补气养血的红糖糍粑食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养血的红糖糍粑方法

每次来大姨妈时就想吃点小甜品，在月经期间吃点甜食真真是极好的。甜食可以增加血糖指数，提高脑部的供血度。这款红糖糍粑就非常适合经期吃哟~

用料  

补气养血的红糖糍粑的做法  

1. 准备好所有食材

2. 我们先来做黄豆粉，黄豆洗净，沥干水

3. 黄豆放进烤箱，上下管180度烤15分钟

4. 把烤好的黄豆自然放凉更加酥脆，放进厨房料理机里打成粉，黄豆粉就做好了

5. 糯米粉少量多次加入50℃的温水和成面团

6. 糯米面团用手按压成一厘米厚的方块

7. 均匀的切成约1.5厘米宽的长条

8. 电饼铛放入胡姬花古法小榨花生油，把油烧开

9. 慢慢煎到两面金黄（注意刚开始煎的时候，糯米条之间一定要有间距，容易黏在一起）

10. 红糖兑水小火慢慢收汁，待红糖冒小泡了就可以关火了

11. 煎好每个都裹上黄豆粉，浇上红糖，上盘摆好

小贴士

在切糯米条的时候会特别的粘，但是在刀子的两侧都用清水蘸一下，就不会发生“粘人”这种事了。