厨趣阁低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸方法
- 烤箱食谱
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低脂低卡，好吃不胖
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 大虾 | 300克 |
| 蛋清 | 1个 |
| 葱姜水 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 白胡椒粉 | 1勺 |
| 玉米粒 | 1勺 |
| 油 | 2勺 |
| 番茄 | 2个 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法
鸡胸肉洗净，大虾去虾线去壳
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第2张")
放入破壁机加葱姜水打成肉末
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第3张")
来一勺料酒
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第4张")
一个蛋清
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第5张")
一勺盐
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第6张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第6张")
一勺胡椒粉
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第7张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第7张")
一勺玉米粒搅拌上劲，使劲摔打
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第8张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第8张")
用虎口挤出丸子
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第9张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第9张")
温水下锅，小火煮熟
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第10张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第10张")
爆香蒜末
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第11张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第11张")
下入番茄碎翻炒
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第12张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第12张")
加一勺番茄酱
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第13张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第13张")
下入丸子
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第14张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第14张")
一勺生抽
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第15张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第15张")
一勺蚝油
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第16张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第16张")
煮至浓稠
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第17张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第17张")
出锅装盘撒葱花
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第18张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第18张")
请你吃
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第19张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第19张")
喂你一口
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第20张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第20张")
超嫩
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第21张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第21张")
好吃不胖
![低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第22张]( "低脂低卡茄汁鸡肉鲜虾丸的做法步骤图 第22张")
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