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少油少盐减肥餐做法烹饪大全 地道少油少盐减肥餐如何做
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记录减脂期间的三时三餐
用料
| 新鲜时蔬 | |
| 鸡蛋 | |
| 各种肉类 | |
| 食用盐 | |
| 食用油 | |
| 白胡椒粉 | |
| 辣椒干 | |
| 各种辛香料 | |
少油少盐减肥餐的做法
香菇蒜苗炒瘦肉+清炒西葫芦+少量白米饭「午餐」
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蒸红薯/紫薯+杏鲍菇辣炒生菜「晚餐」
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西葫芦煎蛋饼+萝卜汤「晚餐」
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清炒花菜上海青
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瘦肉裙带菜丸子汤
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