这个粥是我在JD买的材料包,划下来5块多一包,下面跟大家分享一下配方吧
用料
茯苓 | 15克 |
鸡头米(芡实) | 19克 |
薏米 | 9克 |
红豆 | 16克 |
神仙祛湿粥的做法
包装是这样的
把它拆开
然后把食材一样一样挑选出来,大的先来,哈哈😄茯苓:15g
鸡头米(学名:芡实):19g
薏米:9g
红豆:16g
放到水里浸泡30分钟,我经常泡一夜,哈哈
砂锅炖1小时,高压锅就直接杂粮粥程序。
Tips:1.这个配方没有糖,毕竟多吃糖不好,但是如果实在喜欢那就自行添加吧~
2.四种食材都不是很吸水,基本放进去多少水,盛出来还是多少。想喝汤的可以多加点水,主要吃食材的就稍微少加点😋