![油烤蚕豆如何做才美味，怎么做油烤蚕豆简单又好吃]( "油烤蚕豆如何做才美味，怎么做油烤蚕豆简单又好吃")
- 在之前都是烧蚕豆米吃的，还有就是蚕豆烧瓠子羹，味道也是很鲜美的。烧整颗的也就刚上市的时候，自从在饭店里吃了一回油浸蚕豆，就喜欢那种被油包裹着热热的，粉粉的感觉！再一次偶然烧制中，由于有事，锅里的汤汁几乎会熬干了，剩下的就是包裹着的油，看着几乎都快爆开的豆豆，吃了一个，就是这...
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![油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)方法]( "油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼蚕豆(油浸蚕豆升级版)方法")
- 蚕豆营养价值丰富含8种必需氨基酸及碳水化合物含量47%～60%，蚕豆本身可以吸取外来的调味加上酥软口感令每个吃过都那么的难以抗拒，又逢蚕豆飘香，油浸蚕豆的做法及用料注定了它的美味，但毕竟作为家常菜吧这用油实在太厉害也不利于健康，所以我将油这部分作简化，保留了大料所赋予的...
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![油沁蚕豆如何做才美味，怎么做油沁蚕豆简单又好吃]( "油沁蚕豆如何做才美味，怎么做油沁蚕豆简单又好吃")
- 很多朋友爱喝茶，喜欢从准备茶具到喝茶整个过程的体验，专注每个当下的感知。其实做菜也是这样，用喝茶的心境来做菜，那种专注和宁静会让食物本身充满能量。今天这款油沁蚕豆，把普通的蚕豆经过华丽的手法包装，显得很雅致，分享给大家。用料蚕豆适量姜几撮腰果酱少许牛肝菌油少许盐适...
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![葱油蚕豆如何做才美味，怎么做葱油蚕豆简单又好吃]( "葱油蚕豆如何做才美味，怎么做葱油蚕豆简单又好吃")
- 记得小时候在四川乡下生活，四川话将蚕豆叫做“胡豆”，每年的4月份，外婆都会从地里摘回蚕豆回家清炒，只需要加上一点香葱和辣椒，炒出来的蚕豆就非常美味。而周末的时候，则会和大院儿里的一帮小孩背着大人去地里摘蚕豆野炊，加点盐，就吃得很开心。如今离开四川来到武汉生活，多年没有...
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![蚝油蚕豆如何做才美味，怎么做蚝油蚕豆简单又好吃]( "蚝油蚕豆如何做才美味，怎么做蚝油蚕豆简单又好吃")
- 用料蚕豆一小碗蒜3-4瓣盐少许蚝油1勺韭菜（香葱）适量蚝油蚕豆的做法刚上市的新鲜嫩蚕豆锅里加水和适量盐，放入蚕豆煮熟透捞出控水锅里倒油，入蒜片爆香倒入蚕豆加一勺蚝油，少许盐炒匀，如太干可加少量水放入韭菜段或葱段炒匀出锅嫩韭菜嫩蚕豆完美搭配！...
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![油闷蚕豆如何做才美味，怎么做油闷蚕豆简单又好吃]( "油闷蚕豆如何做才美味，怎么做油闷蚕豆简单又好吃")
- 用料油20克蚕豆200克姜米5g葱5g盐1/4茶匙油闷蚕豆的做法主锅倒油和姜末，3分钟/120度/速度1爆香。倒入蚕豆，盐，7分钟/V键/反转小勺，最后10秒从量杯盖孔撒葱花，程序结束用4秒/反转2颠锅，趁热享用。...
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![葱油蚕豆的详细做法大全,简单又营养的葱油蚕豆做法]( "葱油蚕豆的详细做法大全,简单又营养的葱油蚕豆做法")
- 时间：约8-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鲜蚕豆仁400g食用油15g盐1g白糖1g生抽5g小葱25g清水30g葱油蚕豆的做法油锅烧热，倒入葱末，小火煸香。煸出香味后，倒入蚕豆，翻炒均匀后，加入盐、白糖、生抽、清水调味。盖上锅盖，中小火焖3~5分钟，待汤汁收浓，开盖。撒下葱花，翻炒均匀，即可出...
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![油炸蚕豆片如何做才美味，怎么做油炸蚕豆片简单又好吃]( "油炸蚕豆片如何做才美味，怎么做油炸蚕豆片简单又好吃")
- 一直觉得凉菜店的油炸蚕豆片好好吃！但是又担心人家用的油不是太好，凑巧，最近新学了这道菜，在无所事事的时候，可以随便吃吃！有点小时候的味道！用料蚕豆克1000食材:油，盐用量:适量油炸蚕豆片的做法用冷水将干蚕豆充分泡一天一夜，可以轻易地剥皮即可！然后把两半分开。烧开水，将蚕豆片泡...
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![葱油焖蚕豆如何做才美味，怎么做葱油焖蚕豆简单又好吃]( "葱油焖蚕豆如何做才美味，怎么做葱油焖蚕豆简单又好吃")
- 用料蚕豆小葱料酒盐白糖蒸鱼豉油葱油焖蚕豆的做法新鲜碧绿的蚕豆，清洗干净，沥干水分锅里倒入油，放入小葱段，小火慢慢煸出香味，煸至小葱微黄时捞出将蚕豆倒入锅中，加入白糖、盐和少许料酒翻炒，加入少许高汤或者热水，盖上锅盖，小火焖五六分钟左右，期间翻炒几次，最后再加入少许蒸鱼豉油...
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![😋油焖蚕豆的详细做法大全,简单又营养的😋油焖蚕豆做法]( "😋油焖蚕豆的详细做法大全,简单又营养的😋油焖蚕豆做法")
- 5⃣️月新鲜蚕豆正当时，鲜嫩可口、美味下饭.用料蚕豆500克油适量盐适量八角1个干辣椒4个大蒜4瓣小茴香适量香叶2片桂皮一小块😋油焖蚕豆的做法蚕豆剥出备用.锅中加蚕豆、冷水、盐、桂皮、八角、香叶，冷水烧开，关火.蚕豆不用煮熟，一会儿还要换砂锅里油焖.焯水蚕豆将水控干.准备...
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![葱油蚕豆煲如何做才美味，怎么做葱油蚕豆煲简单又好吃]( "葱油蚕豆煲如何做才美味，怎么做葱油蚕豆煲简单又好吃")
- 用料剥好的蚕豆250克小葱50克盐克食用油少量糖克水60克葱油蚕豆煲的做法大量小葱末+蚕豆+油盐调料拌好之后，加小半杯水。砂锅烧开之后转小火焖3-5分钟即可小贴士这么做不仅可以省下油烟，而且保证了蚕豆和葱的本味。而且蚕豆不易发黑。...
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![油焖蚕豆如何做才美味，怎么做油焖蚕豆简单又好吃]( "油焖蚕豆如何做才美味，怎么做油焖蚕豆简单又好吃")
- 用料剥皮蚕豆500克大蒜瓣3瓣辣椒2个盐1盐铲糖1.5盐铲生抽1勺油焖蚕豆的做法蚕豆洗净剥皮，蒜瓣切沫，辣椒去籽放点底油爆香蒜沫倒入蚕豆中大火炒3分钟放入干辣椒、盐、糖、生抽，再炒2分钟基本上颜色变成深绿就是熟了盛盘开动小贴士蚕豆很嫩，不用放水...
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![奶油蚕豆糕如何做才美味，怎么做奶油蚕豆糕简单又好吃]( "奶油蚕豆糕如何做才美味，怎么做奶油蚕豆糕简单又好吃")
- 蚕豆我们这叫北豆家里种的北豆最近熟的太快了已经老了想着换个吃法嘻嘻我的蚕豆是比较成熟了所以成品是黄色比较粉如果你是绿色的豆子做出来是绿色成品同样很漂亮用料蚕豆550克淡奶油150克左右绵白糖（冰糖也可以）90克黄油35克盐一丢丢50g月饼模具花片若干奶油蚕豆糕的做法...
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![葱油蚕豆，炒蚕豆，食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆，炒蚕豆，方法]( "葱油蚕豆，炒蚕豆，食谱大全及做法，烹饪好吃的葱油蚕豆，炒蚕豆，方法")
- 用料新鲜蚕豆米500克蒜4瓣盐3克糖粉少许葱油蚕豆，炒蚕豆，的做法葱油蚕豆15克油3支葱，切末400克蚕豆1茶匙盐(约5克)70克水1将油和葱花放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入蚕豆、盐和水，以10分/Varoma/反转小勺拌炒，即可享用。步骤1：蒜瓣放主锅，3秒速度5打碎，放油20克，喜欢花椒可...
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![油盐蚕豆如何做才美味，怎么做油盐蚕豆简单又好吃]( "油盐蚕豆如何做才美味，怎么做油盐蚕豆简单又好吃")
- 用料蚕豆300克油盐蚕豆的做法焯水油盐豌豆-加盐小火干炒后泡3个小时后炒/拌，炸花生-冷锅冷油炸花生米加韭菜炒很配炒至...
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![油淋蚕豆如何做才美味，怎么做油淋蚕豆简单又好吃]( "油淋蚕豆如何做才美味，怎么做油淋蚕豆简单又好吃")
- 又是一年蚕豆季，做一道下酒小菜，油淋蚕豆，配一小杯黄酒，虽为素菜，依旧让人食指大动，停不下来！用料蚕豆500克小葱5毛钱花椒8、9粒蒜瓣1瓣盐、糖、生抽、蚝油适量油淋蚕豆的做法蚕豆剥壳洗净备用；起油锅爆香蒜瓣，入洗净的蚕豆及花椒粒翻炒至蚕豆变色，加适量盐、生抽、蚝油及水焖煮；煮...
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![油炒蚕豆如何做才美味，怎么做油炒蚕豆简单又好吃]( "油炒蚕豆如何做才美味，怎么做油炒蚕豆简单又好吃")
- 瞎炒用料蚕豆适量盐适量鸡精1勺白砂糖适量植物油少许克干辣椒3个油炒蚕豆的做法好吃...
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![烤蚕豆如何做才美味，怎么做烤蚕豆简单又好吃]( "烤蚕豆如何做才美味，怎么做烤蚕豆简单又好吃")
- 用料蚕豆15个烤网1个黑醋1勺黑胡椒碎少许玫瑰海盐3克青芥辣少许沙拉酱2勺烤蚕豆的做法蚕豆中含有调节蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中...
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![葱油闷蚕豆如何做才美味，怎么做葱油闷蚕豆简单又好吃]( "葱油闷蚕豆如何做才美味，怎么做葱油闷蚕豆简单又好吃")
- 小区门口的凉菜店买过葱油蚕豆，好好吃呀，一改我过去二十多年对蚕豆的看法！正好男朋友的妈妈给摘了一袋蚕豆，就自己动手做做试试吧！用料蚕豆一盆葱2根姜2片蒜几只花椒多粒八角1个桂皮1块香叶2片干辣椒1个盐两勺糖一勺生抽2勺鸡精、蚝油等想放的调料适量葱油闷蚕豆的做法1.蚕豆...
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![油浸蚕豆的详细做法大全,简单又营养的油浸蚕豆做法]( "油浸蚕豆的详细做法大全,简单又营养的油浸蚕豆做法")
- 本以为封控错过了蚕豆季，谁知快乐就是这么不经意间的悄然而至。小区团购了10斤蚕豆，超级新鲜。给大家介绍一款快手菜吧。复刻饭店的味道。用料蚕豆250克八角1个花椒10粒香叶2-3片小茴香3-5克生抽2勺蚝油1勺盐10克干辣椒1-2个大蒜4瓣大葱5-10克洋葱半个食用油适量油浸蚕豆的...
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![葱油炒蚕豆如何做才美味，怎么做葱油炒蚕豆简单又好吃]( "葱油炒蚕豆如何做才美味，怎么做葱油炒蚕豆简单又好吃")
- 蚕豆是季节性食物，错过等一年。用料蚕豆500克葱5根盐6克葱油炒蚕豆的做法葱切末，用油爆香。放入剥好洗净的蚕豆，翻炒至表皮发黄。加入一半的水小火焖煮。焖煮五分钟准备收汤汁，加入盐以及少许酱油，翻炒至汤汁变干。出锅！小贴士为了蚕豆酥烂，盐最后放。...
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![椒盐烤蚕豆如何做才美味，怎么做椒盐烤蚕豆简单又好吃]( "椒盐烤蚕豆如何做才美味，怎么做椒盐烤蚕豆简单又好吃")
- 蚕豆在种植过程中不需要喷洒农药，是立夏后最好的时令蔬菜！除了炒着吃，炖着吃，做羹吃，还有另外什么吃法呢？今天我用空气炸锅烤着吃的蚕豆味道很不错，有必要分享给大家，简单做，但不失美味！用料蚕豆适量椒盐适量盐少许油适量白胡椒粉少许椒盐烤蚕豆的做法1.蚕豆剥外壳，再剥皮，就成了豆瓣...
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![油炸蚕豆如何做才美味，怎么做油炸蚕豆简单又好吃]( "油炸蚕豆如何做才美味，怎么做油炸蚕豆简单又好吃")
- 妈妈喜欢吃蚕豆，偶尔去超市她会选择它做零食。但东北老家没有新鲜蚕豆，我就趁季节做些寄给她，希望她能开心😁。用料蚕豆适量克盐适量克油适量克油炸蚕豆的做法淘洗几遍洗干净，然后头部的皮去掉，晾干锅中放油，烧至6/7热，有点冒泡刚入锅的样子炸至大约9分钟这样可以出锅了！脱下来的...
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![葱油鲜蚕豆如何做才美味，怎么做葱油鲜蚕豆简单又好吃]( "葱油鲜蚕豆如何做才美味，怎么做葱油鲜蚕豆简单又好吃")
- 北方的鲜蚕豆卖的贵，而且有些老了。鲜嫩的可以连豆皮一起嚼了，老些的蚕豆烧的时候可以用刀划个口，便于入味成熟用料鲜蚕豆小葱葱油鲜蚕豆的做法蚕豆瓣划个口；小葱切末，葱白、葱绿分开放锅里放放，先放葱白炝锅，放入蚕豆瓣，放一点盐，翻炒。因为蚕豆有点老，少放一点点水盖上锅盖焖一下...
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![油浸蚕豆如何做才美味，怎么做油浸蚕豆简单又好吃]( "油浸蚕豆如何做才美味，怎么做油浸蚕豆简单又好吃")
- 回家乡时吃过油浸蚕豆后念念不忘，可惜这里买不到新鲜蚕豆，超市里只有速冻蚕豆，口味当然没有新鲜的好，但一样可以解馋😋用料蚕豆1包八角2个桂皮2小块香叶3片盐适量印度干辣椒2个蒜头适量蒜白适量小米椒1个油量多油浸蚕豆的做法1）冻蚕豆先化冻再冲洗一下，另准备好桂皮、香叶、八...
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