好喝的五谷南瓜粥做法烹饪大全 地道好喝的五谷南瓜粥如何做

南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量较高，南瓜中的维生素a胜过其他绿色蔬菜，它还具有亮发，养颜，和胃，润肠等功效。

用料  

好喝的五谷南瓜粥的做法  

1. 形状各异自种的南瓜

2. 先把南瓜去皮，切小块

3. 把适量的五谷淘洗两遍，也可根据个子的喜好，加杂粮，也可只加大米（淘米水备用，可以浇花哦）

4. 把食材放入五谷豆浆机，按人数加水，人多时可超过上水线，但不能超很多，按下米糊按键，即可。

小贴士

个人感觉用生南瓜，不如蒸熟的南瓜，打出来的粥好喝。