![5分钟脆皮烤鸡，无需腌制！食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟脆皮烤鸡，无需腌制！方法]( "5分钟脆皮烤鸡，无需腌制！食谱大全及做法，烹饪好吃的5分钟脆皮烤鸡，无需腌制！方法")
- 每次做烤鸡总觉得好麻烦，因为涂抹好酱料后还要腌制一个晚上，看着这鸡还不能立刻烤，简直就是折磨人啊！！但小法今天就要告诉你一个秘方，轻松快捷烤出美味的【脆皮烤鸡】哦~皮脆柔嫩，肉质鲜美。今天小法就要奉上法帅蒸汽烤箱版的“脆皮烤鸡”美食配方啦！5分钟准备就可烤出美味的美食...
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![无需腌制，超爽口5分钟凉拌黄瓜🥒食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制，超爽口5分钟凉拌黄瓜🥒方法]( "无需腌制，超爽口5分钟凉拌黄瓜🥒食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制，超爽口5分钟凉拌黄瓜🥒方法")
- 夏天拌黄瓜🥒，减脂必备，治疗没胃口，主要超级无敌快手，5分钟不能再多，无需提前腌制，无需响油，厨房小白或者懒白都能随意做用料盐5克酱油2茶勺黄瓜🥒1根糖5克芝麻油2茶适量香醋1茶勺无需腌制，超爽口5分钟凉拌黄瓜🥒的做法黄瓜切好，无需腌制，直接把佐料搅拌均匀就可以啦一会会半盆没啦...
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![减脂必备，鲜嫩多汁煎鸡胸肉，无需腌制，口感不输鸡腿肉的详细做法，减脂必备，鲜嫩多汁煎鸡胸肉，无需腌制，口感不输鸡腿肉做法技巧]( "减脂必备，鲜嫩多汁煎鸡胸肉，无需腌制，口感不输鸡腿肉的详细做法，减脂必备，鲜嫩多汁煎鸡胸肉，无需腌制，口感不输鸡腿肉做法技巧")
- 我原体重55.8kg，减脂两个月掉了6kg。每天的蛋白质除了鸡蛋、牛奶，其他就是鸡胸肉、牛肉、鱼、虾。吃鸡胸肉的时候多一些。除了经济实惠与我而言还做的上手一些。之前有好多减脂的人跟我说，鸡胸肉太难吃，水煮鸡胸肉。🙃不难吃才怪！好坚持才怪！反正我也不着急变瘦，那就慢慢来呗。...
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![无油煎“鸡腿排”｜无需腌制食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎“鸡腿排”｜无需腌制方法]( "无油煎“鸡腿排”｜无需腌制食谱大全及做法，烹饪好吃的无油煎“鸡腿排”｜无需腌制方法")
- 有时候饿了，想吃东西，这个可以很快的让你解馋。口味重的要么多撒调料，或者蘸酱吃，我觉得这样就很OK啦用料鸡腿1只肉类复合调料（或者海盐+黑胡椒，喜欢的就好）适量无油煎“鸡腿排”｜无需腌制的做法鸡腿洗净。我用的手枪腿，其他鸡腿也可去骨。（手枪腿更大，更像大鸡排，哈哈）如果想要煎出来...
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![蒜苔炒肉（无需腌制，简单快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉（无需腌制，简单快手）方法]( "蒜苔炒肉（无需腌制，简单快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苔炒肉（无需腌制，简单快手）方法")
- 用料蒜苔350克猪肉100克生抽2勺食盐小半勺白糖小半勺五香粉适量干辣椒8个大蒜3个蒜苔炒肉（无需腌制，简单快手）的做法①蒜苔洗净切段，猪肉切丝/片（可以加淀粉清洗一下），辣椒切段蒜头切片②锅内热油爆香辣椒蒜片（有姜片可以放一些，我的用完了），放入肉片炒至金黄③下入蒜苔翻拌均匀（这张...
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![热辣辣的羊肉串（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的热辣辣的羊肉串（无需腌制）方法]( "热辣辣的羊肉串（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的热辣辣的羊肉串（无需腌制）方法")
- 马上过新年了，换完工作特别忙，下厨房的菜谱也好久没有更新了，值此新春之际再传一道菜谱凑够八十道，2016年，一定要发一定要发！话说回来，烤羊肉串的菜谱厨房里不少，为啥还要再上一道，告诉你，不是我吹，照我说的做，以后你绝对不会再馋外面卖的羊肉串！而且方法简单易学，省时！用料羊肉500克竹...
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![糖醋排骨（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋排骨（无需腌制）方法]( "糖醋排骨（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖醋排骨（无需腌制）方法")
- 做好了，能拔丝！用料直排骨一根生抽糖醋盐糖醋排骨（无需腌制）的做法选骨头小点的直排骨，我都是让老板帮忙剁好的，剁小点。洗干净，沥水（我用了厨房用纸吸水），待用。锅内重油，小火，这时迅速用一点点生抽把排骨上色，然后迅速入锅！转中大火炸排骨。肉色变深后，盛起来待用。锅内留一点油，把排骨...
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![无需腌制的牛肉酱豆食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的牛肉酱豆方法]( "无需腌制的牛肉酱豆食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的牛肉酱豆方法")
- 去年经过大姑姐指导做了一次酱豆，今年再想做的时候却发现有些具体细节记不清了，再请教了一遍，这次记下来备用。做的过程没有拍照片，就看文字吧。用料黄豆1000克盐适量甜面酱2袋鸡精适量八角4、5个花椒20～30粒大红辣椒5斤十三香小半袋牛肉1斤生姜2两可多可少无需腌制的牛肉酱豆...
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![超～快手芝士鸡翅（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的超～快手芝士鸡翅（无需腌制）方法]( "超～快手芝士鸡翅（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的超～快手芝士鸡翅（无需腌制）方法")
- 第一次写菜谱，分享一下这道快手料理，我是中午做给娃和自己吃的，翻了冰箱里有的材料，半小时就搞定，给娃的两个鸡翅没有撒盐。用料鸡翅4只马苏里拉芝士碎30g面包糠50g鸡蛋1只海盐（可用普通盐）少许黑胡椒少许可怡达混合香料（可选）少许超～快手芝士鸡翅（无需腌制）的做法鸡翅洗净，稍稍按摩，中...
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![无需腌制版本鸡翅根食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制版本鸡翅根方法]( "无需腌制版本鸡翅根食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制版本鸡翅根方法")
- 用料鸡翅根6个老抽酱油些许醋些许盐些许油些许料酒些许勺无需腌制版本鸡翅根的做法鸡翅根洗干净鸡翅根上划刀水烧开后，将鸡翅根倒进去。焯水(大约煮2分钟)后，放在微波炉里叮一分钟。不用微波炉也行，只是尽量将鸡翅根表面的水控干，防止后面翻炒时溅油。锅中加油。我加油的原则...
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![无需腌制的红焖桂花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的红焖桂花鱼方法]( "无需腌制的红焖桂花鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的红焖桂花鱼方法")
- 宅在家里看美食节目，实在馋。赶紧自己做。用料桂花鱼1条黄豆酱一勺姜片5-6片大蒜2-3瓣盐适量蒜苗或者葱花适量无需腌制的红焖桂花鱼的做法清洗好桂花鱼，当两片姜在鱼腹中，无需抹盐或者放酱油腌制，鱼本身没有什么腥味，且肉质比较细腻，可以直接烹制，比较鲜。热锅热油，爆香姜，蒜，然后...
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![简易版烤鸡（无需提前腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版烤鸡（无需提前腌制）方法]( "简易版烤鸡（无需提前腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版烤鸡（无需提前腌制）方法")
- 分享一个田螺姑娘的简单烤鸡。不需要提前腌制，一个半小时就能吃上啦。如果口味偏重，烤完了以后可以沾酱料吃。用料鸡半只盐适量黑胡椒粉适量墨西哥风味调料粉适量简易版烤鸡（无需提前腌制）的做法烤箱200度预热鸡洗干净，控干水分，放在铺上锡纸的烤盘上均匀撒上盐和黑胡椒，和其他...
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![香煎雪花牛仔骨（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎雪花牛仔骨（无需腌制）方法]( "香煎雪花牛仔骨（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎雪花牛仔骨（无需腌制）方法")
- 这是一道方便又快捷的菜品，无需腌制，个人觉得原味儿口感更鲜美！来吧，都试试吧！用料雪花牛仔骨2块(约300克)玉米油少许洋葱半个盐少许黑胡椒粉少许胡萝卜西兰花一点点装饰（可无）洋葱半个（切丝备用）香煎雪花牛仔骨（无需腌制）的做法网购四斤雪花牛仔骨……哈哈哈，分装几份放入冷冻！想吃随...
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![无需腌制的日式叉烧食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的日式叉烧方法]( "无需腌制的日式叉烧食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的日式叉烧方法")
- 方法来自youtube今日便当。用料五花肉1斤可乐1罐洋葱半个大葱适量姜片两三片大蒜两三瓣胡萝卜半只蜂蜜2汤勺酱油5汤勺无需腌制的日式叉烧的做法准备好蔬菜。胡萝卜切段，洋葱切条或切块都行，蒜瓣拍扁，大葱切段，姜切片。猪肉洗净，用干净的纱线绑起来，绑起来主要是为了不让猪肉在...
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![无需腌制的糖醋萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的糖醋萝卜方法]( "无需腌制的糖醋萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的糖醋萝卜方法")
- 用料醋80克冰糖80克生抽80克萝卜500克（切片）无需腌制的糖醋萝卜的做法生抽，醋，冰糖，放入主锅5分钟/100℃/小勺放入萝卜，18分钟/70℃/反转小勺即可享用...
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![无需腌制的香烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的香烤鸡翅方法]( "无需腌制的香烤鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的香烤鸡翅方法")
- 一直想吃烤鸡翅，有时间就家里做，简单安全，味道好！价格更实惠！做这道餐不需要用油，烤制烹饪，很健康。用料鸡翅中8个黑胡椒碎2勺盐两小勺无需腌制的香烤鸡翅的做法准备好新鲜鸡翅（最好是新鲜，冰鲜的鸡翅口感好，没什么腥味，用冰冻鸡翅的话口感会差一点，多放一点黑胡椒吧去腥增香。）洗干净...
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![无需腌制の黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制の黑胡椒牛排方法]( "无需腌制の黑胡椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制の黑胡椒牛排方法")
- 快手菜吧。暑假每天做孩子爱吃的，满足营养的午餐🥳用料菲力牛肉300克白洋葱半个大蒜3瓣大蒜叶（选择性）适量橄榄油适量味好美黑椒酱（a）2-3大勺白葡萄酒（a）2大勺酱油（a）1大勺糖（a）5克盐，黑胡椒粉适量无需腌制の黑胡椒牛排的做法洋葱切丝，大蒜切片，大蒜叶切小备用这次买菲力块，质量有保证的...
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![无需腌制的懒人香煎带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的懒人香煎带鱼方法]( "无需腌制的懒人香煎带鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的懒人香煎带鱼方法")
- 用料带鱼1条姜2片椒盐少许无需腌制的懒人香煎带鱼的做法平底不粘锅，刷少许油，放解冻带鱼段和姜片。开小火，一面煎5-8分钟。期间可以准备其他菜品。筷子轻轻夹起一个个翻面，再小火5-8分钟。出锅撒椒盐，开吃。小贴士小火煎出来的外焦里嫩，不发硬。带鱼要新鲜点儿的才不腥。整个过...
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![只需三种调料无需腌制的脆皮烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的只需三种调料无需腌制的脆皮烤鸡方法]( "只需三种调料无需腌制的脆皮烤鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的只需三种调料无需腌制的脆皮烤鸡方法")
- 方法极其简单，但是味道超级好次，尤其是对于上班族来说，太省事省时了，五分钟就能搞定的大餐。用料海盐适量现磨黑胡椒适量百里香适量只需三种调料无需腌制的脆皮烤鸡的做法三黄鸡一只，解冻厨房纸擦干净，擦干净，擦干净。重点是一定擦干净。然后把海盐撒上去摸均匀，再撒黑胡椒。转叉...
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![无需腌制的香酥烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的香酥烤三文鱼头方法]( "无需腌制的香酥烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的香酥烤三文鱼头方法")
- 三文鱼头本身油脂丰富，鲜美，肉多。只需一点黑胡椒盐，保留它最原始的美味！一家老小都很爱下酒更是不能再赞啦！用料三文鱼头2-4个黑胡椒少许盐少许橄榄油少许无需腌制的香酥烤三文鱼头的做法三文鱼头去腮洗净。通常我会多买几个，一次性洗净切块，分装成几份冷冻起来。想吃的时候随...
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![红烧大排（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧大排（无需腌制）方法]( "红烧大排（无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧大排（无需腌制）方法")
- 本人不太喜欢吃面拖大排，还是这种清爽的纯肉吃起来爽。无需腌制可以直接烧，很方便！这里做法不是纯正红烧，应该是红烧和糖醋的结合，感觉加了冰糖和醋的话口感更好。用料大排6-7片油（煎大排用）适量姜片3-5片料酒2勺生抽4勺老抽3勺醋1勺冰糖6-8小颗盐1勺水一锅红烧大排（无需腌制）的做...
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![无需腌制懒人版酸豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制懒人版酸豆角方法]( "无需腌制懒人版酸豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制懒人版酸豆角方法")
- 无需腌制，专治手残党，我的厨房我做主。用料豆角1把大蒜5瓣生抽1勺盐5到10克小米辣3个辣椒面1勺花椒粉1勺白醋30毫升无需腌制懒人版酸豆角的做法先烧开一锅水将洗净的豆角放入后开火煮一小会儿，发觉豆角快要变黄的时候关火，然后焖一下。不要焖太久，否则豆角就不会脆。不过我今...
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![无需腌制椒盐鸭下巴食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制椒盐鸭下巴方法]( "无需腌制椒盐鸭下巴食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制椒盐鸭下巴方法")
- 用料鸭下巴5只葱2根洋葱少量蒜头几瓣姜几片指天椒2个椒盐1匙酱油1匙油适量无需腌制椒盐鸭下巴的做法鸭下巴对半切开，锅中加水加入姜片，料酒煮开，倒入鸭下巴煮十分钟！倒入冲凉水，沥干备用备好香料锅中，倒入适量油烧至七八成热，用筷子插进去有明显的泡泡，把沥干水的鸭下巴下入锅中，...
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![无需腌制的快手炒酸豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的快手炒酸豆角方法]( "无需腌制的快手炒酸豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的无需腌制的快手炒酸豆角方法")
- 都说腌制物不太好，腌制不到二周就会达到多少多少数值。且不说健康问题，我主要是懒，不高兴弄那么复杂还要等，这个方法适合现做现吃，第一次做，按我的要求尝了下和腌制的大差不差，特别挑剔的可能不适合。用料豆角300克白醋适量水无需腌制的快手炒酸豆角的做法豆角切成你想要的长短，...
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![家庭版烤羊排（无敌好吃且无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版烤羊排（无敌好吃且无需腌制）方法]( "家庭版烤羊排（无敌好吃且无需腌制）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版烤羊排（无敌好吃且无需腌制）方法")
- 大从年初，开始研究烤羊排，翻了众多菜谱，做了几次失败品后，终于让我做出了味道超赞的烤羊排，味道不膻，且相当美味，连不爱吃羊肉的妈妈也赞不绝口，而且该菜谱无需腌制24小时，更没有就，老少孕妇皆可吃，比心～～用料羊排500克洋葱1个胡萝卜1个八角1个姜1小块花椒5粒蚝油1勺盐适量辣椒粉适量...
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