五谷南瓜米糊做法烹饪大全 地道五谷南瓜米糊如何做
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南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶,钴的含量较高,南瓜中维生素A胜于其他绿色蔬菜,它具有亮发,养颜,和胃,润肠等功效。
用料
小米 | 适量 |
黑米 | 适量 |
红豆,高粱米 | 适量 |
南瓜 | 一块 |
五谷南瓜米糊的做法
小贴士
个人感觉用生南瓜做,不如蒸熟后南瓜做出的米糊口感好。
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