厨趣阁好哩!超快手生滚鱼块粥的详细做法，好哩!超快手生滚鱼块粥做法技巧
- 粥
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今天突然想吃鱼！
用料
| 米饭 | 120克 |
| 麸皮 | 40克 |
| 龙利鱼 | 200克 |
| 芹菜 | 100克 |
| 姜丝 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 味淋 | 1/2小勺 |
| 橄榄油 | 1小勺 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒 | 适量 |
龙利鱼切小块
![好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第2张]( "好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第2张")
加入适量的姜丝、黑胡椒、盐，1/2小勺味淋和1小勺橄榄油
![好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第3张]( "好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第3张")
腌制20分钟即可
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将芹菜去叶切碎
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开火将隔夜饭加水煮沸后，倒入两勺纤维力max的燕麦麸皮，燕麦麸皮只需30秒即能泡开哦
![好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第6张]( "好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第6张")
接着倒入200g腌制好的龙利鱼
![好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第7张]( "好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第7张")
100g芹菜碎
![好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第8张]( "好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第8张")
再加点清水
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搅拌搅拌
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再加入盐和白胡椒进行调味
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煮开就可以盛盘啦～绝！
![好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第12张]( "好哩!超快手生滚鱼块粥的做法图解 做法步骤 第12张")
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