![雪莲果鸡汤如何做才美味，怎么做雪莲果鸡汤简单又好吃]( "雪莲果鸡汤如何做才美味，怎么做雪莲果鸡汤简单又好吃")
- 雪莲果是热带高山水果，果肉吃起来口感很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。还可促消化，调理胃肠道；降火清毒、防治面疱、暗疮；提高免疫力等。用料雪莲果500...
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![莲藕雪莲果筒骨汤做法烹饪大全 地道莲藕雪莲果筒骨汤如何做]( "莲藕雪莲果筒骨汤做法烹饪大全 地道莲藕雪莲果筒骨汤如何做")
- 一个南方人远在北方，北方真的到了冬天就是物资严重缺乏，我想吃又买不到，所以只能网上采购食材，没什么故事可讲，我就是自己嘴馋，另外儿子也需要喝汤补充营养，然后就有了这一锅汤用料猪大腿筒骨一根洪湖粉莲藕500g雪莲果250g甜玉米一个胡萝卜200g姜片四片清水莲藕雪莲果筒骨汤的做...
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![雪莲果焖鸭子的详细做法大全,简单又营养的雪莲果焖鸭子做法]( "雪莲果焖鸭子的详细做法大全,简单又营养的雪莲果焖鸭子做法")
- 我们辰颐物语雪莲果特价29.9元8斤，囤了两箱，特发奇想做这个菜用料鸭半只雪莲果2个料酒适量酱油适量糖适量红萝卜1根盐适量葱3根十三香适量清水适量雪莲果焖鸭子的做法过程没拍照，把步骤讲讲鸭子切块沥干水，用料酒，酱油，糖，盐，十三香抓腌半小时雪莲果切开泡水防氧化烧干沙锅，下油，盐...
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![雪莲果南瓜雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果南瓜雪梨银耳汤方法]( "雪莲果南瓜雪梨银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果南瓜雪梨银耳汤方法")
- 秋天秋燥，来一份这样的甜品汤，润肺安神助眠。用料雪莲果一个银耳半朵梨一个冰糖随自己口感红枣随意几颗枸杞十粒南瓜随意雪莲果南瓜雪梨银耳汤的做法准备食材切丁煮银耳水开后小火炖二十分钟最后十分钟前加入红枣枸杞先煮银耳半小时小火炖，再加入南瓜丁雪梨丁雪莲果丁。最后...
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![烤雪莲果如何做才美味，怎么做烤雪莲果简单又好吃]( "烤雪莲果如何做才美味，怎么做烤雪莲果简单又好吃")
- 错把雪莲果当红薯却发现出乎意料的好吃用料雪莲果个烤雪莲果的做法烤箱210度90min，60分钟左右的时候可以翻个面。高兴开吃，暖暖的和冬天很配...
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![月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》方法]( "月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》食谱大全及做法，烹饪好吃的月子第二阶段汤品《核桃腰果雪莲子炖鸡汤》方法")
- 核桃腰果雪莲子炖鸡汤营养功效：健脑补肾，美容养颜、益气强身；核桃含有丰富的不饱脂肪酸，能减少肠道对胆固醇的吸收，所含的脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能；核桃还有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用；含的微量元素，是中成药的重...
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![莲子百合无花果雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合无花果雪梨汤方法]( "莲子百合无花果雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合无花果雪梨汤方法")
- 儿子感冒以后很容易咳嗽，就算吃药了也会拖挺长时间。南北杏对于咳嗽功效很不错，就是放多了会苦，味道也比较大，小孩不爱喝，他喝了三天就好了。意外之喜啊！用料百合10克莲子10克梨1个无花果5颗海底椰适量蜜枣2颗南杏7颗北杏7颗盐一小勺莲子百合无花果雪梨汤的做法排骨焯水，去掉血...
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![宝宝辅食之雪莲果鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之雪莲果鸡爪汤方法]( "宝宝辅食之雪莲果鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之雪莲果鸡爪汤方法")
- 用料雪莲果1个鸡爪3只胡萝卜一段宝宝辅食之雪莲果鸡爪汤的做法准备食材胡萝卜、雪莲果洗净去皮切块鸡爪洗净，沸水才锅3分钟，捞出，做美甲鸡爪冷水下锅，水开后，放入柠檬片撇去浮沫，盖盖子，中火炖1个小时一个小时后加入胡萝卜、雪莲果，加入开水，加到食材的2倍，在顿30分钟美味的汤汤好...
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![鸡爪瘦肉雪果莲汤做法烹饪大全 地道鸡爪瘦肉雪果莲汤如何做]( "鸡爪瘦肉雪果莲汤做法烹饪大全 地道鸡爪瘦肉雪果莲汤如何做")
- 用料鸡爪瘦肉胡萝卜雪莲果盐矿泉水鸡爪瘦肉雪果莲汤的做法鸡爪瘦肉洗净鸡爪剁成两半剪去指甲猪肉切小块锅中加冷水将鸡爪猪肉放入水中焯水捞出洗净后备用雪莲果洗净后去皮切成滚刀块胡萝卜洗净后去皮切成花瓣状砂锅中倒入矿泉水将所有材料放入大火烧开转小火炖1小时30分...
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![椰香雪莲果如何做才美味，怎么做椰香雪莲果简单又好吃]( "椰香雪莲果如何做才美味，怎么做椰香雪莲果简单又好吃")
- 这是一道美容袪痘瘦身水果餐用料椰子油10g雪莲果300g椰香雪莲果的做法雪莲果削皮洗净切片低温，加入椰子油少许，加入已切好片的雪莲果雪莲果成金黄色放少许盐翻炒数秒，即可盛出装盘，该道菜外焦里脆，饱满浓郁椰香果香，一口咬下去，汁水浓郁，很有满足感。小贴士雪莲果含单宁，容易氧化，...
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![拔丝雪莲果如何做才美味，怎么做拔丝雪莲果简单又好吃]( "拔丝雪莲果如何做才美味，怎么做拔丝雪莲果简单又好吃")
- 用料糖适量淀粉适量拔丝雪莲果的做法准备雪莲果，去皮切成小块；锅内放水，水开后下入雪莲果，煮1分钟后捞出；裹上一层淀粉，锅内放油，油温5成热；下入锅中，炸至外皮金黄酥脆捞出，锅清洗干净，放入半碗水，半碗糖；小火炒制棕红色，放入炸好的雪莲果，翻拌均匀即可。...
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![雪莲果粥如何做才美味，怎么做雪莲果粥简单又好吃]( "雪莲果粥如何做才美味，怎么做雪莲果粥简单又好吃")
- 把雪莲果错当成紫薯买了，做成粥后发现味道清甜想糯做早餐太幸福了。用料雪莲果大米雪莲果粥的做法雪莲果切丁和大米一同放入电饭煲，选择煲粥功能。小贴士每次煮粥雪莲果的体积和大米体积差不多就可以了，雪莲果特别甜，不需要加糖了哟。...
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![雪莲果如何做才美味，怎么做雪莲果简单又好吃]( "雪莲果如何做才美味，怎么做雪莲果简单又好吃")
- 用料雪莲果白糖、果珍、淀粉、白醋、食用油雪莲果的做法雪莲果清洗干净切成滚刀块将切好的雪莲果放入开水中焯一下根据个人口味将白糖、果珍用开水化开锅中倒少许油，油五成热时倒入化开的糖、果珍水，淀粉勾芡倒入锅中煮开。再倒入焯好的雪莲果翻炒均匀即可出锅！...
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![雪莲果炖鸡汤，电锅方便菜食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果炖鸡汤，电锅方便菜方法]( "雪莲果炖鸡汤，电锅方便菜食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果炖鸡汤，电锅方便菜方法")
- 雪蓮果形似地瓜，但是卻能生食或燉湯。富含果寡糖的食材，也特別合適糖尿病者食用。年末咱會趁著產季買些，特意試些菜品，希望未來能煮給患有糖尿病的老爸也嚐嚐～雪蓮果生食相當清甜，燉煮之後自帶甜味還脆口，湯色乾淨，真心無需再加紅棗什麼的提鮮了⋯關於雪蓮果的更多知識，歡迎自行度...
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![鲜玉竹雪莲果扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜玉竹雪莲果扇骨汤方法]( "鲜玉竹雪莲果扇骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜玉竹雪莲果扇骨汤方法")
- 当为心爱的人做每一道菜，都是甜甜的！这是一个滋润清肺的好汤！用料扇骨适量鲜玉竹鲜适量鲜莲子（去芯）约15粒雪莲果一个红萝卜一条薏米一小摄淮山五片玉米芯一条蜜枣一个鲜玉竹雪莲果扇骨汤的做法扇骨飞水备用药材飞水，放两片姜。将所有东西切好放入煲内，大火约一至两小时盖好，待饮...
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![*雪莲果红萝卜猪骨汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*雪莲果红萝卜猪骨汤*方法]( "*雪莲果红萝卜猪骨汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*雪莲果红萝卜猪骨汤*方法")
- 天山雪莲果煲汤清心润肺，但肠胃不好者雪莲果慎食，吃多了会腹泻。用料雪莲果2个玉米1根红萝卜1根猪骨500g马蹄3个水2000ml盐1羹姜3片*雪莲果红萝卜猪骨汤*的做法雪莲果红萝卜洗净，批皮，切块，猪骨腌好，粟米切段洗净，马蹄批皮洗净，大火煲滚，再用细火煲一个钟。落盐即可。小贴士雪莲果...
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![清火薏米雪莲果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清火薏米雪莲果甜汤方法]( "清火薏米雪莲果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清火薏米雪莲果甜汤方法")
- 最近家里人有点上火，秋天来了，秋燥也来了！雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、抗菌活血、降血压。用料薏米40克雪莲果150克蜂蜜清火薏米雪莲果甜汤的做法1、薏米洗净，浸泡一晚。2、雪莲果去皮、切块。3、电...
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![雪莲果沙拉如何做才美味，怎么做雪莲果沙拉简单又好吃]( "雪莲果沙拉如何做才美味，怎么做雪莲果沙拉简单又好吃")
- 很多人说雪莲果浆有一种苹果的香气，在拌沙拉的时候可以增加酱汁味道的层次感。如果酱汁里有苹果醋，不妨也放一点雪莲果浆，它的香气能和苹果醋一起产生奇妙的美味效应。雪莲果浆：不长胖的纯果浆，料理口感up！橄榄油：单不饱和脂肪酸保护心脑挑选正品又实惠的雪莲果浆在这里哦：用料橄...
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![雪莲果吃法如何做才美味，怎么做雪莲果吃法简单又好吃]( "雪莲果吃法如何做才美味，怎么做雪莲果吃法简单又好吃")
- 用料雪莲果4个盐适量凉白开适量雪莲果吃法的做法雪莲果皮外有很多泥土，要用刷子刷干净。清水➕盐（粗盐细盐都可以）搅拌均匀雪莲果削皮，要把外面白色的皮削掉漏出黄色的果肉才好吃😋最后切块放盐水浸泡半小时就可以开吃啦，清甜清甜的，吃下去顿时全身血液畅通有木有，嘻嘻😁小贴士...
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![凉拌雪莲果如何做才美味，怎么做凉拌雪莲果简单又好吃]( "凉拌雪莲果如何做才美味，怎么做凉拌雪莲果简单又好吃")
- 清新，爽口用料雪莲果1个胡萝卜适量小米辣2个小辣椒（绿）1个香菜1根葱适量姜1片蒜1瓣蚝油1勺陈醋2勺生抽1勺盐适量鸡精适量凉拌雪莲果的做法雪莲果去皮切丝，泡盐水10分钟，到时间后反复冲洗葱，姜，蒜，小辣椒，小米辣，香菜，胡萝卜切细丝蚝油，陈醋，生抽，盐，鸡精雪莲果及配菜调料一起拌匀小贴士...
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![超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）方法]( "超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）方法")
- 雪莲果糖分低，水分足，特别适合秋天吃，我一直拿雪莲果当水果吃，后来被安利煲汤，就试了一下，味道不错，清甜，雪莲果软而不烂，老人孩子都合适用料雪莲果3个猪骨500克红萝卜1根姜3片超级简单的雪莲果猪骨汤（附上雪莲果挑选和削皮方法）的做法买雪莲果不要买那种超级大根，很粗的，越大越不甜，雪...
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![雪莲果玉米排骨甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果玉米排骨甜汤方法]( "雪莲果玉米排骨甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲果玉米排骨甜汤方法")
- 雪莲果和玉米一起炖排骨很甜很好喝哦。用料排骨350克雪莲果3个玉米2根姜片5片盐适量葱花若干雪莲果玉米排骨甜汤的做法排骨冷水下锅，水开后大火煮2-3分钟，捞出洗净浮沫。玉米洗净切小段，姜切姜片，葱切葱花。砂锅内放入排骨和姜片，倒入适量清水，大火煮开后放入玉米转小火煮半小...
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![雪莲果汁如何做才美味，怎么做雪莲果汁简单又好吃]( "雪莲果汁如何做才美味，怎么做雪莲果汁简单又好吃")
- 雪莲果那爽口甘甜的味道让人越发……当是买多了很忧愁就怎么了用料雪莲果一个水一点点蜂蜜少量（1-2）勺雪莲果汁的做法雪莲果洗净削皮切小块（要尽快食用，防氧化）榨汁有点青香，在这时加蜂蜜会甜甜的小贴士雪莲果：1.它所含的卡路里是非常低2.含菊糖，非常甜3.买完后放两三天，更能增加...
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![养生雪莲果鸡汤做法烹饪大全 地道养生雪莲果鸡汤如何做]( "养生雪莲果鸡汤做法烹饪大全 地道养生雪莲果鸡汤如何做")
- 雪莲果可以有效的控制胆固醇和糖尿病，帮助病人调理血液，降低血糖、血脂和胆固醇，可以预防和治疗高血压、糖尿病，对老年人、心脑脑血管疾病有明显的保健作用。是一种很好的食品，对我们的身体有着极大的好处，雪莲果的功效与作用可以有效的控制胆固醇和糖尿病，帮助病人调理血液，降低...
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![雪莲果虾仁如何做才美味，怎么做雪莲果虾仁简单又好吃]( "雪莲果虾仁如何做才美味，怎么做雪莲果虾仁简单又好吃")
- 雪莲果我每次都是洗净去皮当水果生吃，但这次我放在菜里炒着吃了，味道不错，比想象的好吃。用料雪莲果1块虾仁8个百合1个西芹1根圣女果3个洋葱少许盐3克生粉1汤匙料酒1/2汤匙白糖1克食用油10毫升雪莲果虾仁的做法虾洗净去皮、虾线、虾头，将虾肉用料酒腌制百合、西芹、圣女果、...
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