「百岁营养粥」很适合孩子和老人食谱大全及做法，烹饪好吃的「百岁营养粥」很适合孩子和老人方法

【百岁粥】最近妈妈喜欢这样煮，今天我也操作了一回。记录下❤️

用料  

【百岁营养粥】很适合孩子和老人的做法  

1. ❶提前一晚泡花生黄豆黑豆

2. ❷早上过滤出来，加九蒸九晒芝麻粒，加水一起充分磨细

3. ❸可过滤可不过滤，加水煮粥（米✚阴米子）❹接下来就是煮粥程序

4. ❺同时切青菜碎，随便什么青菜就阔以，今天我用的油麦菜

5. ❻饭开花了，加青菜碎✚紫菜

6. ❼加蛋加盐OK