厨趣阁低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面方法
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💁♀️减脂期也要来一份热乎乎的汤面呀，酸爽可口，柔软又有嚼劲！冬天来一碗真的太幸福啦～
用料
| 山药 | 50g |
| 全麦面粉 | 50g |
| 番茄 | 2个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 小青菜 | 1把 |
| 盐 | 1小勺 |
| 生抽 | 1勺（15g) |
低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法
山药蒸熟压成泥
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第2张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第2张")
加入全麦粉，少量多次加入清水
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第3张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第3张")
揉成偏硬不粘手的面团（松弛10分钟）
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第4张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第4张")
大蒜切片，番茄去皮切丁
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第5张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第5张")
锅中放橄榄油，鸡蛋炒熟盛出备用
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第6张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第6张")
爆香蒜片，放入番茄炒软
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第7张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第7张")
加入适量水大火烧开
将面团用厨房剪刀剪成小面块
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第8张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第8张")
放入鸡蛋、加入生抽、盐调味
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第9张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第9张")
放入青菜煮熟即可
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第10张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第10张")
太香啦！
![低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第11张]( "低卡山药全麦剪刀面🍜小鱼面的做法步骤图 第11张")
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