![糖醋芦笋如何做才美味，怎么做糖醋芦笋简单又好吃]( "糖醋芦笋如何做才美味，怎么做糖醋芦笋简单又好吃")
- 欧洲皇室的特供，清脆娇贵的身躯。用料芦笋嫩尖白糖20g克食醋一勺糖醋芦笋的做法新笋采摘，尽快制作。选择优质笋尖白糖，食醋，纯净水，入罐入锅杀菌抽真空。小贴士装入罐中，高温杀菌，抽出真空，即可久存，放入冰箱，随时食用。...
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![糖醋腌莴笋如何做才美味，怎么做糖醋腌莴笋简单又好吃]( "糖醋腌莴笋如何做才美味，怎么做糖醋腌莴笋简单又好吃")
- 从老家回家，拔了几棵莴笋，一下子吃不完，想着还是做酱菜把，新鲜的莴笋非常的嫩，掰叶子的时候还有米白色的浆水流出来，新鲜呀～～～糖和白醋的比例要根据个人的口味调整，我比较爱吃甜的，糖会偏重。用料小米椒1个莴笋3根（去皮约500克）绵白糖100克盐10克白醋100克糖醋腌莴笋的做法新鲜莴笋去...
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![糖醋地葫芦如何做才美味，怎么做糖醋地葫芦简单又好吃]( "糖醋地葫芦如何做才美味，怎么做糖醋地葫芦简单又好吃")
- 地葫芦学名：Cynanchumbungei.是何首乌的一种，为夹竹桃科鹅绒藤属的植物。又名草石蚕，地蚕、甘露儿、宝塔菜、螺丝菜、地牯牛、地藕、地环、地榴子、土虫草等。系唇形科水苏属中能形成地下块茎的栽培品种，一年生或多年生草本植物。原产中国北部，早在17世纪就有其栽培利用的记载...
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![李子黑醋汁伴芦笋牛扒食谱大全及做法，烹饪好吃的李子黑醋汁伴芦笋牛扒方法]( "李子黑醋汁伴芦笋牛扒食谱大全及做法，烹饪好吃的李子黑醋汁伴芦笋牛扒方法")
- 过了情人节也要学这个泡妞神器用料牛扒芦笋番茄李子意大利黑醋白酒醋蒜李子黑醋汁伴芦笋牛扒的做法准备材料牛扒先切断筋。热镬下橄榄油，炒香蒜片盛起备用。炒熟芦笋下少许盐和胡椒调味盛起备用。番茄切去顶部和底部成扒状，下镬两面稍微煎一下，盛起备用。煎牛扒，按自己喜好生...
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![蒸「芦笋」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸「芦笋」方法，蒸【芦笋]( "蒸「芦笋」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸「芦笋」方法，蒸【芦笋")
- 用料芦笋1捆蒜2瓣蒸鱼豉油1勺六月鲜酱油半勺老干妈少许糖适量蒸【芦笋】的做法将芦笋洗净，切掉根部，去掉老皮，蒸锅加入冷水，开小火放入芦笋蒸拿个小碗加入蒸鱼豉油、六月鲜酱油和生抽少许，放点糖，我这里加了老干妈，喜欢的可以根据自己口味调酱汁，蒜瓣切成蒜末备用蒸锅水开后关火...
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![「健康餐」油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康餐」油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸方法]( "「健康餐」油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康餐」油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸方法")
- 谁说减脂餐一定要不好吃？这道嫩烤鸡胸香香嫩滑，芦笋淋上油醋汁脆香脆香重要的是健康低脂～享瘦又美丽🥳用料鸡胸肉1块芦笋4根1⃣️油醋汁用料：橄榄油1汤匙醋1汤匙生抽半汤匙黄芥末1/4汤匙黑胡椒少许白糖1/4汤匙【健康餐】油醋汁芦笋+嫩烤鸡胸的做法1⃣️芦笋洗净，切掉根部，去皮。2⃣...
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![鲜虾芦笋油醋汁减脂沙拉餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芦笋油醋汁减脂沙拉餐方法]( "鲜虾芦笋油醋汁减脂沙拉餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜虾芦笋油醋汁减脂沙拉餐方法")
- 马上夏天就要到了，要开始减肥了，每天自己做各种有营养的沙拉餐和大家分享，争取月收十斤肉，有感兴趣的宝宝们欢迎和我一起做用料鲜虾8只芦笋3-5根生菜适量小番茄4个牛油果半个面包块适量橄榄油适量盐适量红酒醋适量黑胡椒粉适量鱼露适量鲜虾芦笋油醋汁减脂沙拉餐的做法生菜洗...
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![芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃方法]( "芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃方法")
- 芦笋鲜甜多汁，简单一做就很好吃。和酸味、甜味、咸味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式酱汁都很搭，并且不太会被其他食材盖住特有的风味。一把芦笋两种做法，凉菜热菜就都有啦～【关于沙拉】这款沙拉里的芦笋是生的，口感和味道有点像生吃西葫芦。总觉得每天吃点生的蔬菜，就可以充满生...
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![糖醋竹笋如何做才美味，怎么做糖醋竹笋简单又好吃]( "糖醋竹笋如何做才美味，怎么做糖醋竹笋简单又好吃")
- 非常感谢大家喜欢我那道竹笋滑肉丝的菜谱，终于又盼到了竹笋的季节，争取多出几个菜谱，趁新鲜抓紧吃～明天做竹笋焖排骨，后天做竹笋炖鸡汤，哈哈哈哈这道菜老少皆宜～料汁的配方是糖醋排骨的配方，适用于大部分糖醋菜～用料竹笋4根青椒1个蒜2瓣白糖2勺醋3勺生抽4勺猪油（其他油也行）适量糖醋...
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![糖醋莴笋如何做才美味，怎么做糖醋莴笋简单又好吃]( "糖醋莴笋如何做才美味，怎么做糖醋莴笋简单又好吃")
- 用料莴笋2根盐10克糖20克酱油适量醋适量糖醋莴笋的做法把莴笋去叶再把莴笋的皮去掉把莴笋切成一片片，用盐腌制约二小时，腌的时间可长可短，按个人决定把腌好的莴笋放入蓝子中用水冲洗外面多余的咸味，控干水份容器中放入白糖、鸡精、生抽、醋、汤汁不够可以加点凉开水调均把控...
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![佐餐小菜：糖醋白萝卜、糖醋莴笋、糖醋黄瓜、糖醋一切……（小美20分钟出品）食谱大全及做法，烹饪好吃的佐餐小菜：糖醋白萝卜、糖醋莴笋、糖醋黄瓜、糖醋一切……（小美20分钟出品）方法]( "佐餐小菜：糖醋白萝卜、糖醋莴笋、糖醋黄瓜、糖醋一切……（小美20分钟出品）食谱大全及做法，烹饪好吃的佐餐小菜：糖醋白萝卜、糖醋莴笋、糖醋黄瓜、糖醋一切……（小美20分钟出品）方法")
- 白萝卜很好，通气助消化，但是平时不怎么吃～这道菜可以填补这方面的营养价值～用料白萝卜1000g-1300g醋120g酱油130g糖150g佐餐小菜：糖醋白萝卜、糖醋莴笋、糖醋黄瓜、糖醋一切……（小美20分钟出品）的做法主锅内放入醋、酱油、白糖，6分钟/v/小勺，煮开。放入1000g白萝卜（1000g味道最佳，...
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![醋溜白芦笋如何做才美味，怎么做醋溜白芦笋简单又好吃]( "醋溜白芦笋如何做才美味，怎么做醋溜白芦笋简单又好吃")
- 白芦笋做成中式的真心太难，还有苦味…醋溜一下，辣味酸味就把苦味盖掉了~夏天了，来个醋溜白笋开开胃吧~用料白芦笋8根醋1汤勺干辣椒2个蒜2瓣醋溜白芦笋的做法蒜切片，小干辣椒切小段，白芦笋斜切成片。油烧热，蒜和辣椒下锅爆炒爆香后加白芦笋炒，加一汤匙清水，加盖焖至水收干加一汤匙...
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![「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋方法]( "「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康餐」煎三文鱼+油醋汁芦笋方法")
- 这盘是我最爱的健康餐～做起来非常迅速，不到十分钟全部搞定😋又是非常标准的减脂健康餐三文鱼肥美鲜嫩多汁，油醋汁芦笋爽口，简直不要太好吃😋用料三文鱼1块盐少许胡椒粉少许芦笋4根【健康餐】煎三文鱼+油醋汁芦笋的做法用少许盐和黑胡椒涂抹在三文鱼上，腌制五分钟，期间可以准备...
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![糖醋油焖笋如何做才美味，怎么做糖醋油焖笋简单又好吃]( "糖醋油焖笋如何做才美味，怎么做糖醋油焖笋简单又好吃")
- 用料生抽适量老抽适量白糖适量醋适量淀粉适量糖醋油焖笋的做法春笋剥壳，切好，焯不焯水都可以，看个人喜好碗中加入白糖，倒入温水，搅拌融化后加入生抽、老抽、醋，按个人口味调整用量口味调整合适后，加入淀粉，搅拌均匀后先放着，淀粉容易沉淀，等入锅前再搅拌下就行热锅后倒入食用油，油要...
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![番茄芦笋油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄芦笋油醋汁沙拉方法]( "番茄芦笋油醋汁沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄芦笋油醋汁沙拉方法")
- 其实就是看家里还剩下什么就用它们做了一份沙拉😂减肥这些日子已经换花样换到不知道该吃什么了用料樱桃番茄挑五六个颜色不同的鸡蛋1个芦笋3根卷心菜三四片老豆腐三片无淀粉烤肠1根糙米饭汤勺两勺橄榄油（或者玉米油葵花籽油）调料勺两小勺生抽调料勺一小勺苹果醋调料勺两小...
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![糖醋莴笋叶如何做才美味，怎么做糖醋莴笋叶简单又好吃]( "糖醋莴笋叶如何做才美味，怎么做糖醋莴笋叶简单又好吃")
- 莴笋叶有点苦涩，往往做菜的时候就被扔掉了，殊不知它的营养价值比茎部还要高。如胡萝卜素比茎部高9.7倍，维生素C比茎部高14倍。莴笋叶食物营养价值高，有很多种菜系佳肴做法。莴笋叶无论蒸煮、清炖，还是烧卤、煎炸，都风味香浓，营养丰富。莴笋叶还具有较高的食疗营养价值，作为一种凉...
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![醋溜笋瓜（西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋溜笋瓜（西葫芦）方法]( "醋溜笋瓜（西葫芦）食谱大全及做法，烹饪好吃的醋溜笋瓜（西葫芦）方法")
- 用料西葫芦1个陈醋1两盐2陕西红醋5汤匙醋溜笋瓜（西葫芦）的做法笋瓜切片，2MM厚度即可。陕西关中地区称之为“笋瓜”，北京这边叫西葫芦。西葫芦对半切2mm厚切好码盘切三瓣蒜，蒜片为佳，别的形状也行。锅里进油，油烧热起烟下蒜片，煸炒至闻到蒜香即可。闻到蒜香下西葫芦，翻炒一分钟后加...
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![美味减肥食谱油醋白芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的美味减肥食谱油醋白芦笋方法]( "美味减肥食谱油醋白芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的美味减肥食谱油醋白芦笋方法")
- 大自然赐予的季节礼物，芦笋。紫色、白色、绿色芦笋全部登上餐桌，减肥美味大开杀戒吧！用料白芦笋8根盐少许橄榄油三勺红酒醋两勺西班牙火腿两片美味减肥食谱油醋白芦笋的做法白芦笋削皮，多削一点，皮厚着呢。水里煮六分钟后摆盘淋上橄榄油摆上火腿片。油醋酱汁：橄榄油2勺+一勺红...
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![芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的详细做法，芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈做法技巧]( "芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的详细做法，芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈做法技巧")
- 用料芦笋适量芦笋的三种做法：白灼芦笋、上汤芦笋、芦笋鱿鱼圈的做法白灼芦笋»食材清单«芦笋300克、葱、姜、蒜、小米辣、蒸鱼豉油芦笋300克先清洗干净，去掉老的根，然后削皮。老的根一般就是最下面的那一小段儿，削皮的话主要也是削底端稍微老一点的，靠近上面的一般比较嫩，是不...
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![糖醋春笋如何做才美味，怎么做糖醋春笋简单又好吃]( "糖醋春笋如何做才美味，怎么做糖醋春笋简单又好吃")
- 用料春笋生抽糖醋糖醋春笋的做法1:春笋剥干净去掉老的根部2:把笋切成小滚刀块3:锅中加油（油要多加点，笋炒好以后可以把多余的油倒出来）把笋炒透5:笋炒透后把事先调好的糖醋汁倒入，再适当勾的芡就可以出锅了小贴士1:春笋我用的是现在刚刚上市我们这里土话叫“黄肚头”这笋的特...
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![糖醋笋干如何做才美味，怎么做糖醋笋干简单又好吃]( "糖醋笋干如何做才美味，怎么做糖醋笋干简单又好吃")
- “闽西八大干”之一的笋干，是福建人最喜爱的山珍之一。家人就特爱吃我烧制的糖醋笋干。用料泡发嫩笋干300克料酒2勺蒜（拍散剁碎）3瓣剁椒2勺糖3勺白醋1勺淀粉2勺生抽1勺生姜2片盐1克糖醋笋干的做法泡制笋干：笋干用清水泡24小时，中间可搓洗换水两三次。次日用高压锅煮30分钟，然后...
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![快手油醋汁芦笋做法烹饪大全 地道快手油醋汁芦笋如何做]( "快手油醋汁芦笋做法烹饪大全 地道快手油醋汁芦笋如何做")
- 下过雨的春天最适合吃点笋这是姥姥的小菜园里种的回老家的时候姥姥拔出来的满满的都是爱用料醋（如果有果醋和黑醋更好）适量橄榄油适量盐适量胡椒适量蜂蜜适量柠檬汁适量快手油醋汁芦笋的做法将笋洗净，根部切掉（实在是不好吃，也嚼不烂），绰水。轻熟即可。记得要撒盐哟调汁！在这里奉...
- 11820
![蒜香麻油拌芦笋（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香麻油拌芦笋（油醋汁）方法]( "蒜香麻油拌芦笋（油醋汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香麻油拌芦笋（油醋汁）方法")
- 又是吃芦笋的好日子了，清爽的芦笋无论是做汤、炒菜、凉拌都是相当鲜美的，这道凉拌的芦笋菜很适合春暖花开的日子吃用料芦笋大蒜橄榄油醋麻油盐蒜香麻油拌芦笋（油醋汁）的做法芦笋洗好切滚刀块备用，大蒜切碎备用用橄榄油将大蒜末小火煎一下备用取干净大碗一个，把过油的蒜泥和油一...
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![醋酸炒芦笋如何做才美味，怎么做醋酸炒芦笋简单又好吃]( "醋酸炒芦笋如何做才美味，怎么做醋酸炒芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋根红椒醋酸炒芦笋的做法芦笋切滚刀块红椒切丝加盐油焯水调酱一勺生抽，几滴老抽，一勺蚝油，2勺香醋，盐糖，淀粉，半碗水蒜炒香加芦笋红椒加酱...
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![糖醋西葫芦如何做才美味，怎么做糖醋西葫芦简单又好吃]( "糖醋西葫芦如何做才美味，怎么做糖醋西葫芦简单又好吃")
- 用料西葫芦1个白糖一汤匙香醋2汤匙生抽2汤匙蚝油1汤匙盐适量葱蒜适量干辣椒四颗糖醋西葫芦的做法西葫芦切片，葱蒜切沫，干辣椒一切两半。调糖醋汁。糖醋比例是1:2。一汤匙糖加两汤匙醋加两汤匙生抽和一汤匙蚝油，适量的盐(生抽和蚝油都含盐，所以要注意盐的量，别咸了)。搅拌均匀...
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