蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗方法 沙拉 关注：1.28W次 低卡好吃的沙拉 用料 鸡胸肉 1块 樱桃萝卜 少量 圣女果 少量 黑橄榄 少量 牛油生菜 少量 黄瓜 半根 玉米粒 少量 牛油果 1个 鸡蛋 1个 蒜香鸡胸肉鸡蛋沙拉🥗的做法 先腌制鸡胸肉: 一勺蒜泥，一勺料酒，两勺生抽，一勺蚝油，少量盐和黑胡椒，抓匀腌制一个小时 玉米粒焯熟 樱桃萝卜切片 黄瓜切片 开大火把锅子烧热，转小火放入腌制好的鸡胸肉，两面各煎5分钟，然后开小火盖锅盖用余热再煎10分钟 盘里先放生菜碎 把其他的食材都拌在一起，撒点芝士碎就好啦 标签： 鸡蛋 鸡胸肉 沙拉 文章版权属于文章作者所有，转载请注明 https://www.chuquge.com/dfxccq/shala/jl1xxe.html
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