只有一百卡的大力水手菠菜蒸蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的只有一百卡的大力水手菠菜蒸蛋方法

好吃，不过我鸡蛋放的少，我这个是一个鸡蛋的效果。

用料  

只有一百卡的大力水手菠菜蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法  

1. 菠菜要先焯水，然后倒掉水洗净，冷却后挤干水。

2. 鸡蛋打散倒入菠菜，想要成型可以切片还可以加入5g生粉和10g水，当然用葛根粉也是可以的，蒸好了切块蘸料吃即可。