![莲藕滋养面膜做法烹饪大全 地道莲藕滋养面膜如何做]( "莲藕滋养面膜做法烹饪大全 地道莲藕滋养面膜如何做")
- 用料莲藕粉10克莲藕滋养面膜的做法将莲藕粉加适量水调成糊状...
- 14156
![清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤方法]( "清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤方法")
- 莲藕和淮山都很滋补哦，秋冬来碗莲藕汤，滋补润喉～用料藕2节猪骨6两铁棍半根花生适量清甜开胃，滋补养生莲藕淮山汤的做法材料全家福小贴士1.莲藕洗净削皮，切块，装起2.猪骨洗净，焯水，在装起3.淮山削皮，切块，装起4.花生提前一晚泡，如果来不及就用热水泡5.把所有材料放进冷水锅里，大火煮开...
- 25953
![春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺方法]( "春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺方法")
- 今天又是一款简单好喝的莲藕莲子汤😋用料猪骨400克胡萝卜1根玉米1根莲子20克墨鱼干1小只姜丝适量料酒适量盐适量春天养生汤|莲藕莲子汤～滋阴润肺的做法把所有食材洗净背后：胡萝卜+玉米+莲藕+莲子+墨鱼干+猪骨。莲藕和胡萝卜，玉米切小块，猪骨加姜丝和料酒焯水后洗净。全部食材...
- 6399
![莲藕面包如何做才美味，怎么做莲藕面包简单又好吃]( "莲藕面包如何做才美味，怎么做莲藕面包简单又好吃")
- 秋天天气变得干燥，多以润燥止渴、养阴清热的食品为主，莲藕就成为了人们餐桌上的常见菜肴。这次的面包配方里，我加入了新鲜的莲藕汁。莲藕汁不仅营养价值高，而且还有助于消化，健胃开胃，清肺等食疗效果。除了用到新配方，这次做面包的发酵时间上有所改变，是按照掌门人的办法，想不到做...
- 18687
![住家滋润养胃养生汤—排骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的住家滋润养胃养生汤—排骨莲藕汤方法]( "住家滋润养胃养生汤—排骨莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的住家滋润养胃养生汤—排骨莲藕汤方法")
- 天气温度骤降，吃饭的时候喝上一口暖呼呼的汤，那可是太舒服了今天教大家怎么做出很清甜的排骨莲藕汤~首先准备好猪大骨、莲藕、红枣、姜、料酒把猪大骨冷水下锅，把血水煮出，去沫捞出重新装上一锅清水，放入姜片与灼好的猪大骨，倒入少许的料酒最近新入的大宇电磁炉有煲汤模式，可以...
- 12210
![养颜莲藕汤如何做才美味，怎么做养颜莲藕汤简单又好吃]( "养颜莲藕汤如何做才美味，怎么做养颜莲藕汤简单又好吃")
- 这款汤绝对是女生的首先呢！现在介绍的是快捷版，不用长时间的煲制就可享用……😋莲藕的清香满溢，幸福感爆棚！用料莲藕适量红枣9颗红皮花生约50克干姜片3-4片盐6克水900克椰子油20克养颜莲藕汤的做法莲藕去皮洗净切片备用花生洗净备用大枣洗净备用干姜片备用（也可以用鲜姜）同时下...
- 6369
![冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤方法]( "冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤方法")
- 用料乌鸡半只莲藕1节红枣3个枸杞10几颗姜3~4片蒜3个盐少许冬日里滋补养身的莲藕乌鸡汤的做法乌鸡清洗干净后，剁成块莲藕去皮，清洗干净，切成滚刀块。锅中放少许油，烧热后，倒入乌鸡块，小火慢慢翻炒待乌鸡炒至金黄色后，放入高压锅，然后分别将莲藕、姜、蒜、枸杞放入其中，再加入开水，水...
- 7931
![果时手记VOL.5│ 柚子滋养面膜:都是为了面子食谱大全及做法，烹饪好吃的果时手记VOL.5│ 柚子滋养面膜:都是为了面子方法]( "果时手记VOL.5│ 柚子滋养面膜:都是为了面子食谱大全及做法，烹饪好吃的果时手记VOL.5│ 柚子滋养面膜:都是为了面子方法")
- 果时君温馨提醒各位小主，不管你穿戴多么美丽大方、帅气逼人，别忘了照顾好自己脸部的肌肤，毕竟，出来混“面子”还是要有的！即便是一身名牌也盖不住毛孔粗大，脸干爆皮的忧伤。果时君今天不做吃的，教大家自制一款天然补水面膜。强烈推荐给皮肤缺水、角质层薄的肌肤，每一周使用1-2次，...
- 28708
![莲藕养身汤如何做才美味，怎么做莲藕养身汤简单又好吃]( "莲藕养身汤如何做才美味，怎么做莲藕养身汤简单又好吃")
- 用料藕1节姜3片红枣5颗桂圆5颗香菇4朵肉丸7个鸡蛋1个花生30克盐适量莲藕养身汤的做法油锅烧热，藕香菇爆香加入适量的清水，水开后加入花生、红枣、桂圆、木耳大火烧开后转小火煲上一个40分钟后加入肉丸、鸡蛋和盐，再煲20分钟完美...
- 32957
![「莲藕猪骨汤」清甜滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的「莲藕猪骨汤」清甜滋润方法]( "「莲藕猪骨汤」清甜滋润食谱大全及做法，烹饪好吃的「莲藕猪骨汤」清甜滋润方法")
- 莲藕不同的品种口感不同，有的口感清甜爽口，适合炒、凉拌；有的粉糯香甜，适合煲汤、焖炖。生藕性凉，可滋阴凉血；熟藕性温，清润滋补，用莲藕来做汤，汤清甜香浓。在我这边市场卖的莲藕大多都是爽的，我总是傻傻的问卖家“粉不粉？”百分之百的卖家都是回“粉的粉的”然后就免不了又上当受骗...
- 27343
![滋补佳品莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补佳品莲藕排骨汤方法]( "滋补佳品莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补佳品莲藕排骨汤方法")
- 排骨是个好东西，无论你炸，烧，烤，炖，蒸都能做出味道鲜美的菜肴。这道莲藕排骨备料和做法都极为简单，天气凉了做一锅连汤带肉的大菜，家里人都要对你刮目相看了，走起吧。用料藕2节排骨500克姜6片葱半根盐适量枸杞适量滋补佳品莲藕排骨汤的做法首先把排骨切好洗一洗（肋排，腔骨均可），放2片...
- 20906
![秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤方法]( "秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤方法")
- 坐标济南，人物：豆花麻麻时间：秋雨的周末，适合来一碗热汤，温暖你和家人的胃减肥减脂健身人士主打：无油，无盐，无糖，无添加剂家庭制作简单方便，营养健康用料大棒骨约2斤玉米1根莲藕1根胡萝卜0.5根姜片适量秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤的做法热火烧水，加入姜片棒骨入锅，本地市场购买，跟新...
- 16644
![绿豆莲藕响螺汤（滋阴养颜排毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲藕响螺汤（滋阴养颜排毒）方法]( "绿豆莲藕响螺汤（滋阴养颜排毒）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆莲藕响螺汤（滋阴养颜排毒）方法")
- 莲藕汤，是一道秋冬季节经常食用的养生汤品，在我国各地均很常见。我加上绿豆、响螺肉、猪骨煲的莲藕汤具有清热生津、凉血止血、补益脾胃、通便止泻、降脂降压、美容养颜、减肥的功效，加上绿豆、响螺肉和猪骨煲汤，适合补充营养、滋阴和血，绿豆清热解毒，上火长痘者多食用。此汤不...
- 33558
![滋味莲藕如何做才美味，怎么做滋味莲藕简单又好吃]( "滋味莲藕如何做才美味，怎么做滋味莲藕简单又好吃")
- 莲藕是营养价值极高的蔬菜，它清热降火，健脾开胃，美容养颜，祛痰止咳，老少皆宜，是老百姓餐桌上的常客，今天和大家分享我做的滋味莲藕，希望大家喜欢。用料盐一小勺糖四大茶匙味极鲜生抽一小碗老醋三大茶匙凉拌醋三大茶匙滋味莲藕的做法莲藕洗净去皮，切滚刀块放入锅中焯水，注意开锅放进...
- 19164
![莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃]( "莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃")
- 用料莲藕猪骨白合党参红枣薏米芡实莲子淮山蜜枣姜片莲藕养生汤的做法莲藕去皮切块，猪骨飞水备用所有药材略为浸泡清洗所有材料冷水入锅，3小时即可...
- 12661
![滋补莲藕汤如何做才美味，怎么做滋补莲藕汤简单又好吃]( "滋补莲藕汤如何做才美味，怎么做滋补莲藕汤简单又好吃")
- 熟藕性温，有养胃滋阴功效，红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气，介绍的这款汤一年四季都适合常喝，藕片炖煮软糯，红枣香甜，花生爽脆，营养又美味！用料藕节花生红枣颗姜3～4片盐滋补莲藕汤的做法藕洗干净切片，姜也切片，花生和红枣提前清水浸泡，本人喜欢吃煮的比较烂的生花生，所以花生提前半个...
- 19804
![滋补营养的莲藕炖排骨做法竟然是这样的食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养的莲藕炖排骨做法竟然是这样的方法]( "滋补营养的莲藕炖排骨做法竟然是这样的食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养的莲藕炖排骨做法竟然是这样的方法")
- 滋补营养的莲藕炖排骨做法竟然是这样的用料藕100克排骨200克小葱1根姜1瓣枸杞20粒香叶1片鸡精2克盐4克糖2克料酒10克滋补营养的莲藕炖排骨做法竟然是这样的的做法准备莲藕和排骨300克比例为1:2葱、姜切片，莲藕去皮切成大菱形片，泡入水中清水大火烧开，下莲藕，焯好捞出，放入凉水...
- 32577
![营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！方法]( "营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！方法")
- 最近超级爱喝汤哦！！上次尝试了羊肚菌鸡汤，这次试试排骨莲藕汤~真的太鲜美了！！而且里面的肉肉也特别香！！用料排骨500克藕3节生姜1块花生30颗营养滋补的排骨莲藕汤~傻瓜也会做！的做法新鲜排骨在水中浸泡1小时，泡出血水莲藕洗净，切成滚刀块水中放入葱段，姜片，料酒，将排骨焯水焯过水的排骨...
- 24071
![养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）方法]( "养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）方法")
- ⚠️需要用到的器具：高压锅（压力锅）一个、汤锅一个用料猪前蹄一只藕2节（中等）姜片2～3片盐适量养生系·莲藕猪手汤（附熬出粉莲藕做法）的做法哈哈哈，这是我在百度搜到的二师兄手绘图。我买的是一只猪前蹄。莲藕去皮切大块高压锅内加入适量清水，把莲藕加入大火煮开转中火慢煮20～25分钟。（...
- 26819
![营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️方法]( "营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️方法")
- 🍃莲藕玉米排骨一起煲汤，是一款非常适合养生滋补的汤品，❤️它的营养价值是非常高的，适合全家人吃，秋冬季的莲藕，粉糯粉糯的，搭配排骨一起炖煮，✌汤鲜味美！滋补养生！😀🍃冬季适合非常适合进补调理的好季节，👧女性健康也不要忽视，很多女性都会气血不足，✨还伴随有宫寒痛经之类的，从而导致...
- 22095
![莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝方法]( "莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝方法")
- 莲藕猪骨汤也是一道非常清爽的汤了,清淡滋补，最适合在秋冬喝，既养生又能给身体补充水分。用料排骨300克莲藕300克胡萝卜2块姜2片水1000毫升莲藕猪骨汤，汤清味鲜营养又滋补，全家人都爱喝的做法排骨和莲藕洗净剁成大块；排骨冷水下锅，焯出血沫把焯好的排骨、切成滚刀块的莲藕、胡...
- 14401
![章鱼莲藕汤（四季滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕汤（四季滋补）方法]( "章鱼莲藕汤（四季滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的章鱼莲藕汤（四季滋补）方法")
- 用料章鱼60克莲藕50-60克排骨50-60克蜜枣1个瑶柱15克姜2片枸杞子少许章鱼莲藕汤（四季滋补）的做法准备好材料，章鱼剪成入口状大小浸泡一晚上，莲藕去皮切成1公分的片，瑶柱泡30分钟左右备用，枸杞子，蜜枣洗净备用，排骨沸水备用。（此为2-3人量）将准备好的材料放入汤煲中加6-7碗水，煲2-3小...
- 8828
![养胃莲藕排骨汤，滋补胃阴，增加免疫力～食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃莲藕排骨汤，滋补胃阴，增加免疫力～方法]( "养胃莲藕排骨汤，滋补胃阴，增加免疫力～食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃莲藕排骨汤，滋补胃阴，增加免疫力～方法")
- 胃病忌口是众所周知的事情，自己是7年多的慢性非萎缩性胃炎，伴有糜烂和胆汁反流病人，都是三餐饮食不规律才得的，但是现在已经基本上好了。先说说以前自己的情况，早上起来经常觉得恶心，有种干呕想吐的感觉，然后开始越来越重。出现嗳气，腹胀这些，不管吃什么甚至喝点水都可能反酸，吃过...
- 11722
![冬季滋补养生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生莲藕排骨汤方法]( "冬季滋补养生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的冬季滋补养生莲藕排骨汤方法")
- 用料排骨700g莲藕500g生姜20g水4L盐少许冬季滋补养生莲藕排骨汤的做法莲藕洗净，按大拇指那么粗切片。生姜切薄片待用排骨稍冲洗放入高压锅中，加水没过排骨，开火，水沸腾后能看到很多血沫浮在水面上，这锅水倒掉不要，然后重新加水第一步里切片的莲藕再切成图上大小，和生姜片一起放...
- 29719
![莲藕排骨汤（秋天滋润）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕排骨汤（秋天滋润）方法]( "莲藕排骨汤（秋天滋润）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕排骨汤（秋天滋润）方法")
- 秋天天气干燥，感觉身体无时无刻不处在缺水的状态，想要喝些滋润的汤让皮肤水水的。刚好现在正是莲藕的季节，于是顺应食材，我们就来做个莲藕排骨汤吧！用料莲藕绿豆排骨姜片陈皮蜜枣莲子莲藕排骨汤（秋天滋润）的做法准备好汤料（姜，蜜枣，莲子，陈皮），前些天刚好自晒了些新鲜莲子，所以这次我就...
- 13109
厨趣阁
