低脂黑椒牛柳炒双色狼牙土豆(主食蛋白蔬菜一锅端)食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂黑椒牛柳炒双色狼牙土豆(主食蛋白蔬菜一锅端)方法
- 快手菜
- 关注:2.59W次
本来想吃炒年糕,但是大晚上的感觉吃高GI的年糕不太健康,那就用土豆作为主食吧!
省油小技巧:土豆直接炒很费油,切成条先微波高火3分钟(喜欢脆一点就2分钟),等配菜炒得差不多了再混进去调味就行~
用料
牛肉(我切了一块牛排) | 100克 |
洋葱 | 小半个 |
胡萝卜 | 小半根 |
香菇 | 1-2朵 |
小娃娃菜 | 半颗 |
黄土豆 | 1个(100克) |
紫土豆 | 1个(100克) |
黑椒酱 | 20克 |
酱油 | 适量 |
现磨黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
小葱 | 适量 |
低脂黑椒牛柳炒双色狼牙土豆(主食蛋白蔬菜一锅端)的做法
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/kuaishoucai/z5z20d.html