洋葱炒蒜薹如何做才美味，怎么做洋葱炒蒜薹简单又好吃

爸爸在医院住院，脑出血后遗症，三高，医生要求低脂低盐糖尿病饮食，恢复正常吞咽功能之后就每天变着花样吃各种食物，分享给更多病友吧～

我是厨房小白，请多多指教～

用料  

洋葱炒蒜薹的做法  

1. 蒜薹去头尾，切成寸段，放入盐拌匀，放在旁边等着用

2. 切洋葱，尽量切细长一点，不要怕连着分不开，炒菜的事自然会分开的

3. 大豆油入锅，锅热放蒜薹炒两分钟，再倒入洋葱翻炒，洋葱变软后加入生抽，翻炒均匀即可出锅，非常快手哈～
   
   配上杂粮粥，土鸡蛋，就是健康一餐