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夏日食谱•越南春卷食谱大全及做法,烹饪好吃的夏日食谱•越南春卷方法

夏日食谱•越南春卷食谱大全及做法,烹饪好吃的夏日食谱•越南春卷方法

夏日食谱•越南春卷的做法步骤图

家乡有句俗语:早上立秋凉飕飕,晚上立秋热死牛。
今年晚9点才立秋,怪不得天还是闷热得要命,也没什么胃口。

这种天气不吃越南卷吃什么呢?
#可操作性强(切菜 调汁 开吃)
#灵活度高(可自行选择搭配的蔬菜水果
#清淡低脂(薄薄的一层春卷皮里大部分都是蔬菜 酱汁使用无糖酸奶作底 酸甜可口又避免全用沙拉酱这样的热量炸弹)

不来试试?

用料  

「最主要的」
越南春卷 1包(淘宝入)
「蔬果部分」(可自行选择喜欢的蔬果 推荐2蔬菜1水果)
黄瓜/卷心菜 1只/约1/4个
青椒/彩椒 1只(中等大小)
橙子/菠萝 1/2个
「酱汁部分」
无糖酸奶 90g
PB2低脂花生粉 3小勺(约10g)
花生碎(见贴士) 1小勺
2小瓣
千岛酱 1小勺
丘比焙煎芝麻酱 1小勺
海盐 1小撮
「肉」(可选)
火腿 1圆片(切四份)
酱牛肉(见贴士) 1小份

夏日食谱•越南春卷的做法  

  1. 将黄瓜切丝 青椒及水果切片

    夏日食谱•越南春卷的做法步骤图 第2张
  2. 将上述调料部分混合

  3. 准备一大碗热水

  4. 开动 :)

    夏日食谱•越南春卷的做法步骤图 第3张

小贴士

1. 无论是酱汁/蔬果/肉食部分都可以自行发挥,准备喜欢的食材就好。
2. 如果喜欢浓稠些的酱汁,可以少加些酸奶。花生碎和焙煎芝麻酱可加可不加。前者为了口感更有层次,后者为了进一步中和酸奶的甜味而已。
3. 面前准备一个平盘,把在热水中竖立着圆圈旋转一整圈的春卷皮放在平盘上,再添加酱料和蔬菜,会更好操作。
4. 春卷皮旋转一圈就好,不然会软到怀疑人生,没放到盘子上就阵亡了。
5. 祝夏天愉快/秋天愉快/吃愉快 :)

标签: 越南 春卷 食谱
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