微波炉烤羊排的详细做法大全,简单又营养的微波炉烤羊排做法

最近在学校的food pantry幸运地找到了两根羊排，因为很久没有回国，实在非常想念国内的烤羊排，所以就自己上手啦！味道果真还不错！

用料  

微波炉烤羊排的做法  

1. 第一步先把羊排解冻，然后用清水洗一下羊排，直到血水洗干净，就是水没有深红色就可以了

2. 把所有调料全部加进去，然后稍微给羊排做个马沙鸡，之后放在冰箱里冷藏30分钟-1小时让它更加入味

3. 把腌好的羊排放到可以进微波炉的盘子/碗上，然后用微波炉中高火4分钟。（没有办法调中高火的朋友可以先打3分钟看看，如果熟了的话就可以了。）