厨趣阁低脂纯生酮 西红柿鸡肉丸浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯生酮 西红柿鸡肉丸浓汤方法
- 清淡食谱
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用的宜家鸡肉丸，摄入超低。男士看个人，女士配碳水5个就够了。可以搭配法棍和全麦面包
用料
| 番茄 | 大1个 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 番茄味意面酱 | 2勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 盐 | 少量克 |
| 宜家鸡肉丸（它家蔬菜丸很难吃 是鸡肉丸） | 9个 |
低脂纯生酮 西红柿鸡肉丸浓汤的做法
番茄切丁，锅内少量橄榄油，不加配料，直接加入番茄丁（去皮）；煮出汤汁加入番茄酱、意面番茄酱/或者老抽和耗油，加入水煮开后放入宜家鸡肉丸（放冷藏室一晚自动解冻）大火4分钟、小火3分钟。撒少量盐
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