自由發揮北非蛋——吃出一道彩虹的蔬菜消耗大法食谱大全及做法,烹饪好吃的自由發揮北非蛋——吃出一道彩虹的蔬菜消耗大法方法
- 快手菜
- 关注:1.21W次
疫情在家,吃飯基本靠團購。
一個蔬菜大禮包里,葉菜總是先吃完,根莖類的蔬菜就積存了下來,有啥吃啥也可以做出好吃的北非蛋(不用烤箱)!
可選蔬菜:芹菜、洋葱、白蘿蔔、胡蘿蔔、青椒彩椒、菌菇、西紅柿、西葫蘆、茄子。。
也可以按個人喜好加入年糕。芝士是plus,有的話更好吃,沒有的話蔬菜+雞蛋也很美味!
重點是顏色要豐富,吃出一道彩虹,美味又營養。
自己發揮創意吧!
用料
橄欖油 | 1丟丟 |
白蘿蔔 | 1/3个 |
胡蘿蔔 | 半个 |
洋蔥 | 1/3个 |
白玉菇 | 若干 |
西紅柿 | 1个 |
西葫蘆 | 1/3个 |
青椒 | 1个 |
年糕 | 6小片 |
鸡蛋 | 1个 |
芝士片 | 1片 |
黑胡椒 | 1丟丟 |
盐 | 1/2勺 |
自由發揮北非蛋——吃出一道彩虹的蔬菜消耗大法的做法
所有食材切丁,鍋裡放油之後,食材下鍋,蓋蓋子中小火🔥
蔬菜煮熟後,中間挖出一個洞,打雞蛋,撒上一些黑胡椒。
放上芝士片(或者有馬蘇裡拉芝士碎更佳),蓋蓋子小火煮3-5分鐘。
關火,蔬菜上撒鹽,拌開就可以開動啦!
小贴士
我用的是不鏽鋼平底鍋,密封性和保水性都很好,不同鍋具性能不一樣,第一次煮的時候注意小火防焦。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/kuaishoucai/22l54r.html