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鳗鱼炖土豆如何做才美味,怎么做鳗鱼炖土豆简单又好吃

鳗鱼炖土豆如何做才美味,怎么做鳗鱼炖土豆简单又好吃

鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃

家有学生一枚,口味特刁,从上高中以来,我每天得绞尽脑汁的想着,做啥美味来满足她的味蕾。自小她就喜欢吃鳗鱼,今天就做一道海鳗炖土豆吧。
       海鳗鱼富含维生素A、维生素E以及丰富的钙质,有助于护眼明目、预防骨质疏松,有助于提高身体免疫力。

用料  

鳗鱼 2-3条
土豆 两个
适量
适量
5瓣
干辣椒 3个
花椒 适量
白糖 两勺
生抽 一勺
一勺
酱油 一勺
适量
两勺
豆瓣酱 适量

鳗鱼炖土豆的做法  

  1. 鳗鱼洗净切块

    鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃 第2张
  2. 放适量料酒、老陈醋、盐腌制5分钟

    鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃 第3张
  3. 土豆洗净切小块

    鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃 第4张
  4. 葱、姜、蒜、干辣椒、花椒适量备用

    鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃 第5张
  5. 放干辣椒、花椒炸锅,后控油取出~

    鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃 第6张
  6. 放鳗鱼、大蒜煎炒一会

    鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃 第7张
  7. 放适量生抽、酱油(味达美)、醋、白糖、豆瓣酱、盐,适量开水慢火炖3分钟。

    鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃 第8张
  8. 最后放上土豆,慢火炖10分钟,让鱼的香味慢慢融入到土豆里。

    鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃 第9张
  9. 最后放上一点葱花,美味的鳗鱼炖土豆就出锅啦。

    鳗鱼炖土豆的做法步骤图,鳗鱼炖土豆怎么做好吃 第10张
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