鳗鱼炖土豆如何做才美味,怎么做鳗鱼炖土豆简单又好吃
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家有学生一枚,口味特刁,从上高中以来,我每天得绞尽脑汁的想着,做啥美味来满足她的味蕾。自小她就喜欢吃鳗鱼,今天就做一道海鳗炖土豆吧。
海鳗鱼富含维生素A、维生素E以及丰富的钙质,有助于护眼明目、预防骨质疏松,有助于提高身体免疫力。
用料
鳗鱼 | 2-3条 |
土豆 | 两个 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
蒜 | 5瓣 |
干辣椒 | 3个 |
花椒 | 适量 |
白糖 | 两勺 |
生抽 | 一勺 |
料酒 | 一勺 |
酱油 | 一勺 |
盐 | 适量 |
醋 | 两勺 |
豆瓣酱 | 适量 |
鳗鱼炖土豆的做法
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