可可意式脆饼&洛神花茶「半糖物语の低卡零食」的详细做法，可可意式脆饼&洛神花茶「半糖物语の低卡零食」做法技巧

传统的曲奇饼干广受欢迎，虽然口味香酥但是因为材料使用了大量的黄油和白糖，所以热量惊人。很多饼干类零食几乎是一个黄油、面粉和糖1:1:1的混合物，无论是碳水还是脂肪都严重超标，减脂期的朋友只能忍痛跟零食say goodbye吗？来试试这款健康无油的意式脆饼吧~约一场减脂期的低调下午茶吧٩(๑>◡<๑)۶

用料  

可可意式脆饼&洛神花茶【半糖物语の低卡零食】的做法  

1. 先看一遍视频吧
   ε≡٩(๑>₃<)۶

2. 准备材料

3. 打散鸡蛋

4. 加入牛奶搅拌均匀
   *✧⁺˚⁺ପ(๑･ω･)੭ु⁾⁾

5. 加入香草精

6. 加入代糖

7. 搅拌均匀备用

8. 筛子加入全麦面粉
   (๑╹ヮ╹๑)ﾉ

9. 加入可可粉
   (っ•̀ω•́)っ✎⁾⁾

10. 加入小苏打粉
    …φ(๑˃∀˂๑)♪

11. 一起过筛粉类材料到一个大碗中
    φ(>ω<*)

12. 加入鸡蛋液搅拌均匀

13. 面团搅拌至无干粉状态

14. 加入杏仁片、核桃、巧克力豆
    (๑*◡*๑)

15. 手上稍微沾水防粘

16. 把面团整形成约一指厚的长方形

17. 放入上下火180℃预热好的烤箱，烤制25分钟

18. 取出烤好的面团凉至稍微有温度（约10~15分钟）切成一指宽的长条

19. 转移至烤盘再烤制30分钟（烤箱温度降低至170℃）

20. 脆饼完成~洛神花茶用开水冲泡洛神花干再加适量代糖调味即可٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

小贴士

小知识：
糖醇类代糖属于天然甜味剂，从玉米秸秆等中提取而来使用安全热量极低，并且很多品种代糖不参与血糖反应抗龋齿，是非常优秀的调味品。
本配方使用2倍甜度代糖，旁友们根据自己代糖品种灵活调整。