益气红枣香蕉牛奶做法烹饪大全 地道益气红枣香蕉牛奶如何做
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现在体检动不动要抽一管子血!!好心疼啊!现在就祭出本宝宝抽血后的补血益气方法∪・ω・∪当当当当!!!(这个方子比较甜,喜欢淡淡的味道的朋友可以减少红枣和香蕉用量)
用料
牛奶 | 500g |
大红枣 | 12颗 |
香蕉 | 1根 |
益气红枣香蕉牛奶的做法
红枣用热水泡5min;香蕉切5~6段
红枣去梗去核,撕做两半。
红枣与香蕉一起放入搅拌机内,加入两袋牛奶
(约500g)搅拌1min,用筷子搅几下,再搅拌1min(如未均匀继续搅拌,视情况而定)
想喝热的的话,可以用热牛奶(40度左右即可)
小贴士
1.还可加入桂圆,枸杞∪・ω・∪
2.这是两个人的量
3.一天不可以吃太多枣,尤其经期最好不要吃
4.红枣不可与鱼蟹葱姜同食,注意了哈
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