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- 想知道自己嚯嚯过多少食材，记录一下。用料。食谱的做法苏式爆鱼烤箱烧烤叉烧肉玉米烙黄米凉糕炸元宵酱瓜馅饼松花饼炸香蕉...
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- 24周做完糖耐已过，这段时间饮食跟大家分享一下，仅供参考用料牛奶r克鸡蛋个蔬菜干孕中期食谱（控糖食谱）的做法牛奶燕窝➕煎蛋➕水煮西兰花➕全麦法棍（无油糖）牛奶燕窝➕全麦欧包（无花果）➕蒸紫甘蓝➕水煮蛋无油蒸蛋➕蒸饺（牛肉馅）➕红薯➕清炒黄瓜➕牛奶牛奶➕全麦法棍制作的三明治（...
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- 食谱来源：知乎，知友—空心果，链接：mp://i8l5mvPJFwrMZdp有些时间段没有按照食谱进行，但是大差不差。这个食谱主要是让自己能够坚持下来，所以记录一下。自己每餐饭也有在薄荷记录的。这个食谱不要求做饭技术，而且平时也比较忙，所以尽量控制做饭时间。早餐一般10分钟做好，中餐和晚餐...
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- 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。冰箱里一直都有肉丝，牛肉，猪肉，因为炒肉丝最方便了，可以换着菜来炒，最爱还是用青椒或者红椒来炒，有一丝丝的回甜。这是一道超级下饭菜！用料牛肉300克青...
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- 胚芽米-一粒米66%的营养在胚芽中藜麦-蛋白质含量高，全营养杂粮米：荞麦米-高铁高锌黄小米-维生素B1、维生素B2高粱米-高铁大黄米-富含铁、钙、锌青稞米-高铁燕麦米-高膳食纤维玉米碴-富含膳食纤维豆类：鹰嘴豆-蛋白质、高铁高钙赤小豆-富含叶酸双色小扁豆-丰富蛋白质、维生素B...
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- 我已经介绍过很多汉堡肉,还要做吗?要!!这次我来做很Healthy的汉堡肉.有人要减肥,或不吃肉.但是还要吃汉堡肉.那这个食谱很适合!!有的豆腐汉堡肉还会用到一点绞肉.这次做的,完全没有肉!味道怎麽样?它非常柔软,豆腐很香很小的朋友也可以吃.淋和风百菇酱,享受丰富菜类的风味...
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- 五谷米润豆浆：黄豆1/2杯，大米2/5杯花生红枣豆浆：黄豆7/10杯，花生3/10杯，去核红枣10粒（掰碎）湿豆湿豆豆浆：黄豆1杯（放在清水中充分浸泡）干豆干豆豆浆：黄豆1杯米糊黑芝麻糊：大米1/2杯，花生2/5杯，黑芝麻2/5杯养心安神米糊：小米1/2杯，莲子1/2杯，去核红枣10粒（掰碎），花生1/5杯浓汤西红柿土豆浓汤：西...
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- 最近几颗拔牙了，牙龈疼，得吃一段时间软饭，希望菜谱能对同样状况患者起到作用。实际上这个食谱都是半流质食物，流食一般只用在拔牙后的第一/二餐吃，像粥上面一层米汤。🌟推荐一些和汤粥很配的蔬菜生菜（有点脆很喜欢）大白菜娃娃菜菜心（软还鲜甜）☀️少食多餐，这段时间我基本一天吃四餐，...
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- 在家也能做出地道的仔姜鲜锅兔，麻辣鲜香，好吃😋又划算，夏季天儿热没有食欲，快来一起做做，能增进食欲哦～～用料兔肉400g淀粉2勺蛋清1个胡椒粉少许小米辣少许二荆条适量仔姜2块生姜2块泡椒5个泡姜2块蒜8瓣香料少许花椒适量食用油适量郭曈-仔姜鲜锅兔🐰的做法将400g兔肉中加入淀粉，蛋...
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- 每次到酒楼都很喜欢吃这个乾烧伊面，有超多的香菇，香浓的蚝油煮面，实在超美味。如买不到伊麵也可用其他面代替。15分钟就做到，超方便又美味的午餐之选！用料伊面2人份香菇香菇草菇适量青葱2条蚝油2大匙酱油半大匙糖1小匙15分钟食谱】干烧伊面的做法将伊面饼放入沸水内，煮约一分钟...
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- 我不会炒菜，只会煮。吃的清淡倒是很健康，就是卖相不太好。用料西兰花半棵菲力牛排100g油菜3棵fit食谱的做法西兰花洗净，焯水，备用。油菜也是。牛排小火煎（最好垫纸煎），两面煎熟后摆盘。把以上食材装盘，菜品完成。没有盐。小贴士吃这道菜需要憋气，因为挺难吃的，需要勇气。想要达到理...
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- 🍃今天来说一下辅食的问题每个人都有自己的育儿方法，不喜勿喷！我宝宝一岁前，所有辅食都没有添加盐，🙈自然的味道，哈哈哈……很多老人家都说要添加盐才有力气啊~对比这个，我更相信科学喂养！因为没有太早给他摄入盐，所以他从来不挑食的，作为老母亲感到很欣慰！🌞一定要均衡饮食，水果蔬...
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- ★★蛋黄溶豆★★酱汁烤鱿鱼★★酒酿★★可可味麻薯★★玫瑰味酸奶草莓杯★★秘制烤排骨用料鸡蛋1个9月食谱合辑——【二星☆☆食谱】的做法★★蛋黄溶豆★★酱汁烤鱿鱼★★酒酿★★可可味麻薯★★玫瑰味酸奶草莓杯★★秘制烤排骨...
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