控糖小孕妇晚餐做法烹饪大全 地道控糖小孕妇晚餐如何做
- 菜谱
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控糖的崽可以参照下哦,肉、蛋白质、蔬菜都有(虽然肉不是我烧的)
用料
莴笋 | 1根 |
鸡蛋 | 3个 |
菜心 | 1把 |
杂粮米 | 1杯 |
控糖小孕妇晚餐的做法
莴笋切片用盐腌2分钟,这样会让莴笋更脆
鸡蛋打碎加一点水炒,这样更嫩
腌好的莴笋洗净和鸡蛋一起下锅,放盐加水煮3分钟就能出锅啦开水下菜心烫熟后捞出,加耗油拌一拌就行(我是用没吃完的凉拌菜拌的)
小贴士
莴笋用盐腌一会味道更好,脆脆的
大排我不会烧,等我啥时候会了再补上
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