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用料  

绿色旋风(欧芹)，缤纷夏日/绿色蔬果汁，健康蔬果汁的做法  

1. 1 将一个瓶子放在主锅盖上，在瓶子中秤出
   500克水的重量，放在一旁备用。
   
   2将新鲜欧芹、柠檬、糖和冰块放入主锅，盖上量杯盖，用手压住量杯，以免搅打时震动过大，以2分/速度10调和。与此同时慢慢地将水倒进主锅盖里，倒入杯中立即享用。
   

2. 20克 甘藍菜
   100克 新鮮菠菜葉
   1根.小黃瓜(約200克)，切塊
   1顆 青蘋果(約150克)，切塊
   1顆樟檬，去皮、去籽和白色部分
   5-10克蔓，依個人喜好調整，去皮，切小塊
   250克 蘋果汁
   1-2大匙 蜂蜜，依個人喜好調整
   
   
   1 將甘藍菜、菠菜葉、小黃瓜、青蘋果、寧
   檬和蔓放入主鍋，以10秒/速度8切碎
   2 加入蘋果汁和蜂蜜，以1分30秒/速度10
   調合，立即享用.
   
   
   深綠色蔬菜含有豐富的維生素和纖維素，蘋果
   也提供了豐富的維生素C。
   可以用250克草莓來取代菠菜葉。