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长高高食谱之冬瓜煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的长高高食谱之冬瓜煲瘦肉方法
长高高食谱之冬瓜煲瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的长高高食谱之冬瓜煲瘦肉方法
![长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图]( "长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图")
用料
| 冬瓜 | 100克 |
| 瘦肉 | 100克 |
| 薏米 | 10克 |
| 茯苓 | 5克 |
| 北沙参 | 5克 |
| 百合 | 10克 |
| 玉竹 | 5克 |
| 杏仁 | 3克 |
长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法
瘦肉切块焯水，我这里还加了一点牛肉
![长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第2张]( "长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第2张")
食材清洗干净泡10分钟
![长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第3张]( "长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第3张")
冬瓜去皮切块
![长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第4张]( "长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第4张")
所有食材放入砂锅中
![长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第5张]( "长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第5张")
大火烧开，转小火煲1-3小时，加点盐巴即可出锅！
![长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第6张]( "长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第6张")
快喊孩子吃饭喝汤吧！
![长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第7张]( "长高高食谱之冬瓜煲瘦肉的做法步骤图 第7张")
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