「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用食谱大全及做法，烹饪好吃的「去/湿糕」夏天去湿了冬天进补才有用方法

🔥炎热夏天，离不开空调，一会室内冷一会室外热，如果是熬夜、上火、湿气重，不管你吃啥好吃的，补的体内湿气太重吃进去吸收不到也是浪费的❗️所以，祛湿工作先做好，吸收才更好！也有症状可以自测看看👀

有以下症状，说明🈶️湿气，需要坚持一段时间祛湿排毒，你会发现最明显的是身体不那么容易疲累了，人也比较精神了，脸部头发没那么容易油腻，所以有湿气的赶紧祛湿了～
做养生丸挺久了，也认识了很多志同道合的朋友，把食谱分享给大家，一起做起来吧，也可交流：zhimawan1（芝麻丸1）

（九蒸九晒黑芝麻丸：防脱，生发，补肾）

（五红丸：最适合女人的丸子，补气血神器，解决姨妈一切问题）

（祛湿丸：减肥，消肿，祛湿，健脾）

用料  

【去/湿糕】夏天去湿了冬天进补才有用的做法  

1. 以上症状
   你中招了吗？

2. 清洗食材，赤小豆薏米单独清洗，泡三个小时，因为比较硬，其他的食材泡一个小时就可以。

3. 蒸的时候把最硬的赤小豆薏米放最下层，其他材料放上面几层。然后用柴火蒸2个小时。上图我这次蒸的量不多，都放同一层蒸了。

4. 咱家一般都是早上早早起来蒸，蒸好太阳也就出来了，就可以暴晒了，这样反复蒸三次晒三次，把食材的寒性去掉。上图黑色那几筐是芝麻，也有在做九蒸九晒黑芝麻丸，放一起暴晒

5. 蒸晒好之后用中药打粉机打粉、没有中药打粉机可以用破壁机。可以所有材料混到一起打。然后把熬好的蜂蜜和打好的粉混合起来快速搅拌均匀。

6. 漏了熬蜂蜜这一步，蜂蜜小火熬起泡就可以关火，不用像芝麻丸熬蜜那么久。把蜂蜜和粉混合就可以搓丸子了。

7. 分成10克一颗，内层用糯米纸包，外层用锡箔纸，一颗胖祛湿丸就完成啦✅

小贴士

薏仁赤小豆记得一定要泡过，不然很难蒸熟蒸透的。