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去湿粥如何做才美味,怎么做去湿粥简单又好吃

去湿粥如何做才美味,怎么做去湿粥简单又好吃

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去湿粥的做法步骤图,去湿粥怎么做好吃

用料  

红豆
薏米
红枣
莲子
百合
芡实
枸杞
桃胶
白芝麻
蜂蜜或冰糖

去湿的做法  

  1. 桃胶提前三天泡好,把所有食材都洗干净!放到电压力锅中,加水,按下熬粥键。

  2. 粥熬好了,用料理机或者破壁机打碎,喝豆浆就用纱布过滤一下,最好直接喝粥,豆渣也是非常有营养的!!!

  3. 最后根据自己口味加蜂蜜或者糖,再撒上白芝麻!大功告成!每天喝一碗,坚持下来就可以去湿咯!

    去湿粥的做法步骤图,去湿粥怎么做好吃 第2张
标签: 好吃 去湿粥
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