养生紫米粽如何做才美味,怎么做养生紫米粽简单又好吃
- 菜谱
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最近养发是重点,粽子也走养生路线。
用料
紫米 | 150克 |
黑米 | 100克 |
白糯米 | 50克 |
莲子 | 100克 |
去核红枣 | 100克 |
即食蜜红豆 | 1罐 |
去壳板栗 | 1包 |
养生紫米粽的做法
莲子提前泡发,红枣要用水泡20分钟
把三种米提前泡一晚,然后沥干水份,拌进蜜红豆。因为蜜红豆有甜味所以不用另外加糖。
因为买的叶子太小,这次是包牛角粽,一片叶子卷紧,米要要筷子搓到底,要压实
绳子捆紧头部
用铸铁锅煮1个半小时,再焖半小时
味道爽口又不腻
小贴士
用了现成的蜜红豆是为了节省煮粽子的时间,如果用泡发的红豆,煮的时间要延长
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