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生酮肉丸汤如何做才美味,怎么做生酮肉丸汤简单又好吃

生酮肉丸汤如何做才美味,怎么做生酮肉丸汤简单又好吃

生酮肉丸汤的做法步骤图,生酮肉丸汤怎么做好吃

碳水肉丸汤,肉丸清甜鲜香,靠一碗肉丸汤锁住生酮胃,想吃就能立刻煮
净碳水化合物0g,脂肪16g,蛋白质10g,膳食纤维0g,热量135kcal

来自图书《低糖生酮常备菜》

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用料  

五花肉馅 25g
猪油 5g
1g
1片

生酮肉丸汤的做法  

  1. 肉馅里加入盐、白胡椒粉各1g(材料分量外)调味,然后用手捏打成一颗颗小丸子备用

  2. 锅中加150g水,煮沸后,加入猪油、姜、第一步中自制的猪肉丸,大火煮至丸子浮起

  3. 加入盐调味后即可关火

小贴士

*可据个人喜好加入蔬菜,除了让彩色更丰富外,还能增加膳食纤维的摄取量。

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