![手撕包菜（清新版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清新版）方法]( "手撕包菜（清新版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清新版）方法")
- 同时操控两个锅get用料卷心菜半棵红辣椒一只鸡皮盐手撕包菜（清新版）的做法买了卷心菜和辣椒，看上去一样其实绿色的不怎么辣，就用红色的啦随便切大块，反正会缩，鸡皮是处理鸡肉的时候留下来煎油鸡皮煎油以后就能捞出来了，辣椒先下稍微爆香，卷心菜随意炒不会难吃同时操控两个锅，因为...
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![家常手撕包菜新手快手适用食谱大全及做法，烹饪好吃的家常手撕包菜新手快手适用方法]( "家常手撕包菜新手快手适用食谱大全及做法，烹饪好吃的家常手撕包菜新手快手适用方法")
- 家常菜，比较快手，简单，百搭的一个蔬菜，开胃爽口，配肉，配米饭都不错😊用料包菜1个（中等）干辣椒6个（自己适量调节）生抽2勺陈醋3勺蒜3瓣盐5克（适量）鸡精1小勺花椒10粒家常手撕包菜新手快手适用的做法包菜用手撕成自己喜欢的大小，别太小，炒了缩水，干辣椒，蒜，切碎备用，用小碗放3勺陈醋，2勺生抽，一...
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![手撕包菜，0失败，新手快菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜，0失败，新手快菜方法]( "手撕包菜，0失败，新手快菜食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜，0失败，新手快菜方法")
- 包菜是春天的时令蔬菜，圆溜溜一个，挺可爱，很沉手。嫩嫩的颜色，让人心情也明快起来。用料包菜1个辣椒1个生抽2茶匙蚝油半茶匙盐适量鸡精1/5茶匙陈醋2茶匙蒜2瓣手撕包菜，0失败，新手快菜的做法1个小包菜，大约1斤，2人份量把包菜用手撕成小片，清洗干净沥水备用五花肉切片，蒜切碎，辣椒切成...
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![手撕包菜@如何做才美味，怎么做手撕包菜@简单又好吃]( "手撕包菜@如何做才美味，怎么做手撕包菜@简单又好吃")
- 用料包菜个蒜瓣干辣椒个生抽勺醋勺盐克糖克手撕包菜@的做法...
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![手撕包菜（家庭版干锅包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭版干锅包菜）方法]( "手撕包菜（家庭版干锅包菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（家庭版干锅包菜）方法")
- 包菜营养丰富，富含维生素C、β胡萝卜素、纤维素、各种矿物质以及钙、钾等，一棵中等大小的包菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A（以β胡萝卜素形式），并且具低脂肪、低热量的优点，最主要是这么炒着好吃呀~用料包菜半个大蒜若干瓣生抽2_3勺五花肉适量（差不多切一...
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![手撕吐司 面包新手轻松搞定版食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕吐司 面包新手轻松搞定版方法]( "手撕吐司 面包新手轻松搞定版食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕吐司 面包新手轻松搞定版方法")
- 可以一层一层撕着吃的面包，绵软和韧性完美组合，很想一口气吃完的一款面包。不用担心腰塌、膨胀度不高、组织不够绵软，把面团丢进冰箱，交给时间，时间会给你惊喜。菜谱能做450克的吐司一条，建议用吐司粉做啦。用料吐司粉/高筋粉250克牛奶220-230克盐3克酵母3克糖/蜂蜜20克/30克黄...
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![简易清甜版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简易清甜版手撕包菜方法]( "简易清甜版手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的简易清甜版手撕包菜方法")
- -(￢∀￢)σ手撕包菜很好吃，但是原料太复杂，本广东人习惯了清淡，发现只放盐也挺好吃的。而且不需要任何炒菜功底，有手就行~用料包菜0.5个盐适量辣椒适量蒜1/3个简易清甜版手撕包菜的做法切好蒜末撕好包菜（包菜洗过要记得沥干水分）加油，大火，放入蒜末，翻炒蒜末锅热后（也就是锅开始冒烟的...
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![「清脆爽口」凉拌手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「清脆爽口」凉拌手撕包菜方法]( "「清脆爽口」凉拌手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「清脆爽口」凉拌手撕包菜方法")
- 这个手撕包菜真的太好吃！凉拌的菜就没有不好吃的！我理解的包菜就是圆白菜～所以你们买圆白菜就好了🥬只要十几分钟就可以做出来的美食，没时间也要好好吃饭呀～先看小贴士后有问题的话再评论（我可能写的不是那么详细）每条评论都会回复的哦～@肥猪猪的日常（小红书）为原作者，仅供分享封面...
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![清新手撕鸡如何做才美味，怎么做清新手撕鸡简单又好吃]( "清新手撕鸡如何做才美味，怎么做清新手撕鸡简单又好吃")
- 用料鸡腿肉3只姜片适量生抽适量耗油适量香油适量芝麻适量香菜适量（喜欢吃的可以多点）辣椒酱选放清新手撕鸡的做法把鸡腿出水，清水下锅，出水后捞出。把出水后的鸡腿再放到锅里，加清水和姜片，中小火煮25分钟，用筷子戳没血水出即刻出锅鸡腿出锅后马上放进冰水，待凉透后即可开始手撕，...
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![新手福音超下饭糖醋手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的新手福音超下饭糖醋手撕包菜方法]( "新手福音超下饭糖醋手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的新手福音超下饭糖醋手撕包菜方法")
- 一道菜吃三碗饭系列。。。。用料包菜半个糖4小勺醋3小勺干辣椒2个蚝油1小勺油少许新手福音超下饭糖醋手撕包菜的做法包菜用手一层层撕成小块，洗净备用热锅热油，用剪刀把干辣椒剪进锅里，炒香放入包菜，炒软加入糖、醋，少许水，继续炒至入味，出锅前加入蚝油提味～糖醋的比例可以根据个...
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![手撕包菜（清爽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清爽版）方法]( "手撕包菜（清爽版）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（清爽版）方法")
- 以往在饭店里吃的这道菜是要放五花肉，生抽老抽等调味，比较重油重口，今天这个绝对清爽，看着有食欲，也下饭，春天就该吃的简单点，清肠(^_^)用料包菜半个蒜瓣2个花椒籽几颗葱姜片适量鲍鱼汁1小勺手撕包菜（清爽版）的做法包菜用手把叶片一片一片撕下来，按喜好成块，洗干净后放在开水里烫一...
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![长沙手撕包菜（新手详细教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的长沙手撕包菜（新手详细教程）方法]( "长沙手撕包菜（新手详细教程）食谱大全及做法，烹饪好吃的长沙手撕包菜（新手详细教程）方法")
- 在长沙上了四年大学，感受最深的就是当地的炒菜真的太香了！尤其是手撕包菜，绝对每次必点，次次光盘。用料包菜半个五花肉150克青椒1个葱适量蒜2瓣姜3片干辣椒2个花椒10粒白砂糖2克蚝油1勺生抽1勺盐适量醋半勺长沙手撕包菜（新手详细教程）的做法包菜撕带绿色的部分，烧出来最好吃。五...
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![手撕包菜（新手友好快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（新手友好快手菜）方法]( "手撕包菜（新手友好快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（新手友好快手菜）方法")
- 最近在家办公工作量极大非常需要做一些快手菜来节省时间手撕包菜是我本周做的最快的一餐了程序简单希望对大家有用用料包菜1小个（一人食）蒜三四瓣干辣椒七八个青花椒依个人口味（不建议省略）盐依个人口味生抽1勺糖少量提鲜醋依个人口味手撕包菜（新手友好快手菜）的做法食材集合（盐...
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![手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法]( "手撕包菜（手撕兰包）食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕包菜（手撕兰包）方法")
- 看起来很好吃吧？这个菜我是真心做出心得了，亲。用料兰包（包菜）大约半棵干辣椒一小把花椒少许白糖小汤勺一勺醋小汤勺两勺植物油耗油生抽手撕包菜（手撕兰包）的做法包菜先掰开，用水泡一泡，水里放点食用碱泡五分钟再冲洗干净，去除农药（因为包菜爱长虫，农户必须要喷农药杀虫的！）。洗好的包...
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![新版手撕包菜做法烹饪大全 地道新版手撕包菜如何做]( "新版手撕包菜做法烹饪大全 地道新版手撕包菜如何做")
- 炙热的夏天，不想吃油腻菜品，又想吃手撕包菜，就试着用蛋定姐鸡蛋干搭配做，结果很爽口，很好吃😋用料蛋定姐鸡蛋干包菜青辣椒蒜食用油少量盐花椒粉新版手撕包菜的做法备好小圆白菜蛋定姐鸡蛋干将小包菜扒开，手撕片，不要中间的硬梗，水中放盐，将菜片放入水中泡会，不要看着包菜挺干净就不...
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![［新手教程］酸辣手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的［新手教程］酸辣手撕包菜方法]( "［新手教程］酸辣手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的［新手教程］酸辣手撕包菜方法")
- 手撕包菜是一道简易又不费时的家常菜，但是要做的好吃，却需要留意小细节！该如何做出一道酸酸辣辣开胃的手撕包菜呢？赶紧看着食谱一起动手做吧！用料包菜半个蒜2瓣陈醋1-2勺盐1/3勺蠔油1勺小米辣1-2根盐克［新手教程］酸辣手撕包菜的做法將蒜剁成蒜末，小米辣切小段將包菜用手撕成小片，...
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![清淡为主--手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡为主--手撕包菜方法]( "清淡为主--手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡为主--手撕包菜方法")
- 做手撕包菜的时候可以仿照网上传的那个方法去掉根部,两只手拿着包菜,根部向下,用力摔在案板上,根部就轻易的掉了,我也是第一次试验就成功了,大家可以试验一下哦~~~制作时间20分钟！用料包菜半个干辣椒5个花椒粒10粒生抽1汤勺葱蒜末适量盐1茶勺鸡精少许糖1茶勺清淡为主--手...
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![手撕包菜如何做才美味，怎么做手撕包菜简单又好吃]( "手撕包菜如何做才美味，怎么做手撕包菜简单又好吃")
- 用料包菜小半个生抽2勺耗油1勺盐适量糖适量干辣椒段适量蒜2瓣手撕包菜的做法包菜手撕成片蒜切片，生抽耗油盐糖，加一点点水调成料汁锅烧油，放入蒜片辣椒段，炒出香味放入包菜，炒至断生加入料汁再翻炒3分钟左右，可以出锅了开吃...
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![清炒手撕包菜（大头菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕包菜（大头菜）方法]( "清炒手撕包菜（大头菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒手撕包菜（大头菜）方法")
- 用料包菜盐油五香粉鸡精味极鲜蒜红辣椒火腿肠清炒手撕包菜（大头菜）的做法包菜洗净撕好（手撕的口感好）辣椒、蒜、火腿肠切好锅中热油加入辣椒、蒜末、五香粉翻炒、炒出蒜香味倒入撕好的包菜翻炒倒入少许味极鲜和切好的火腿肠继续翻炒，出锅前加入盐和鸡精装盘出锅...
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![清炒胡萝卜手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒胡萝卜手撕包菜方法]( "清炒胡萝卜手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒胡萝卜手撕包菜方法")
- 用料圆白菜适量干辣椒3个蚝油适量盐适量蒜3瓣胡萝卜2根葱花适量清炒胡萝卜手撕包菜的做法胡萝卜切片撕几页包菜葱蒜干辣椒炝锅，加入胡萝卜片，包菜翻炒加盐，加一点蚝油or海鲜酱油出锅小贴士不吃辣就别放干辣椒咯...
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![手撕¥包菜如何做才美味，怎么做手撕¥包菜简单又好吃]( "手撕¥包菜如何做才美味，怎么做手撕¥包菜简单又好吃")
- 个人食谱备份【预计15分钟】用料小米椒蒜包菜老抽盐，十三香手撕¥包菜的做法撕包菜，小米椒、蒜。油开后加调料，放包菜。软后放老抽。加盐、十三香出锅。...
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![新手手撕包菜做法烹饪大全 地道新手手撕包菜如何做]( "新手手撕包菜做法烹饪大全 地道新手手撕包菜如何做")
- 手撕包菜是我最近爱吃的家常青菜之一！很下饭！很下饭！最主要是食材简单！用料包菜1个蒜几瓣干辣椒几个(个人吃辣程度)酱油2勺耗油适量醋0.5糖0.5勺新手手撕包菜的做法蒜和干辣椒切碎，备用。调汁。碗里倒入酱油，醋，耗油，糖搅拌！其实这个可以根据各人口感来稍微调整。包菜手撕！手撕！大块...
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![新手秒会的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的新手秒会的手撕包菜方法]( "新手秒会的手撕包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的新手秒会的手撕包菜方法")
- 简单快手美味健康用料包菜约400克蒜三瓣干辣椒少许生抽约两汤勺（吃饭的小勺）植物油少许盐适量新手秒会的手撕包菜的做法包菜洗净甩掉水珠撕成小片锅加热后中放少许油放入蒜片和干辣椒爆香加入包菜中大火快速翻炒约50秒，倒入生抽关火，继续就着锅的余热翻炒均匀，尝尝咸淡，咸味不...
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![手撕包包菜如何做才美味，怎么做手撕包包菜简单又好吃]( "手撕包包菜如何做才美味，怎么做手撕包包菜简单又好吃")
- 这菜老妈说她体内有风湿，不适合吃，便成了我很渴望吃的菜。有机会我会自己买来炒，一个人吃光光，哈哈。我用的是卷心包菜😀，叶子肉厚。用料卷心菜1颗干辣椒适量（我放5颗小的）大蒜三四颗油适量盐适量鸡精些许圆白菜适量手撕包包菜的做法包菜洗干净手撕小块。大蒜用力拍一下剥皮即可...
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![手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的手撕包菜做法]( "手撕包菜的详细做法大全,简单又营养的手撕包菜做法")
- 用料包菜个干辣椒个鸡精勺盐克五花肉克蚝油勺生抽勺油克手撕包菜的做法www...
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