简单健康,贝壳意面食谱大全及做法,烹饪好吃的简单健康,贝壳意面方法
- 菜谱
- 关注:2.2W次
现代人肠道问题高发,与不食五谷杂粮、只爱精米精面关系很大。
健康餐不一定需要多少时间多复杂,给不爱杂粮的家人各种方法做意面,自然而然爱上杂粮全谷物,今天是用沙拉酱一拌就得。
意面通常用全麦,全谷物比精米精面富含更多膳食纤维和多种营养素,我们黄帝内经自古提倡五谷为养,过去我们老百姓经常吃杂粮饭,现在更不要让孩子老人只吃白米白面。
用料
意大利贝壳面 | 3份 |
千岛沙拉酱 | 6勺 |
欧芹碎 | 2勺 |
橄榄油 | 2勺 |
简单健康,贝壳意面的做法
贝壳意面
锅中水烧开,加油几滴盐一勺,倒入贝壳意面,大火烧开,中火煮八分钟
准备千岛沙拉酱
盘中倒入千岛沙拉酱
意面捞出,倒盘中,加半勺橄榄油
加欧芹碎
拌匀
美味,吃起来
小贴士
煮意大利面的敲门:加油盐、水开下锅、大火煮八到十分钟,面的口感刚刚好
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/9791j2.html