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㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜食谱大全及做法,烹饪好吃的㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜方法

㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜食谱大全及做法,烹饪好吃的㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜方法

㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜的做法步骤图

保证你一吃就爱上~巨香饱腹感十足的低脂低卡凉拌菜!真的绝了,香辣过瘾,爽口好吃,吃到撑也无负担!做法简单,喜欢的宝宝们都快去试试吧~

用料  

黄瓜 半根
胡萝卜 半根
粉丝 1把
黑木耳 1把
豆芽 20克
香菇 3朵
花生米 10克
蒜末葱花辣椒粉白芝麻 各一勺
生抽 2勺
陈醋 1勺
蚝油 1勺
麻油 1勺

㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜的做法  

  1. 准备好所有食材,黄瓜,胡萝卜切丝,香菇切片
    调个料汁:碗中放入葱花蒜末白芝麻辣椒粉+2勺生抽+1勺陈醋+1勺蚝油

    ㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜的做法步骤图 第2张
  2. 1勺芝麻油拌匀,锅中水开放入粉丝煮熟捞出过冷水沥干水分,

    ㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜的做法步骤图 第3张
  3. 黄瓜以外的所有食材煮熟捞出放入碗中,淋入料汁抓拌均匀即可!

    ㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜的做法步骤图 第4张
  4. 真的太好吃了!

    ㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜的做法步骤图 第5张
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