白灼菜心 献给不吃青菜的你食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼菜心 献给不吃青菜的你方法

每次给女儿带饭，这道菜必光，不只是女儿喜欢吃，就连喜欢吃肉的男孩们，也抢着吃。特此献给各位不爱吃青菜的宝宝们，希望大家能试着做一次，让他们爱上青菜。

用料  

白灼菜心 献给不吃青菜的你的做法  

1. 菜心清水洗净。

2. 水烧开后，放入3克花生油（保持菜焯水后仍能油绿），然后放入菜心。

3. 葱，姜，干树椒切丝。

4. 水再次沸腾后，捞出菜心，控掉水分，放上葱，姜，树椒丝。

5. 倒入蒸鱼豉油（咸淡依据个人口味，我喜欢偏咸一点）。

6. 锅中大火烧油10克，烧至稍微冒烟。

7. 将热油均匀淋至葱，姜，树椒丝上，即可食用。如果能吃辣，就尽量把油淋在树椒丝上，一定会香气扑鼻，辣味十足。快试试吧，解救不爱吃青菜的宝宝们。