![白灼●凉拌金针菇做法烹饪大全 地道白灼●凉拌金针菇如何做]( "白灼●凉拌金针菇做法烹饪大全 地道白灼●凉拌金针菇如何做")
- 用料金针菇蒜末葱白耗油蒸鱼豉油生抽糖盐花椒干椒辣椒油白灼●凉拌金针菇的做法开水放入金针菇，30秒---2分钟盛出冷却。（中间可加入其他配菜，例红椒，木耳）1做法★蒜末，葱白，盐1/3茶匙，糖1/3茶匙，生抽1汤匙（或者蒸鱼豉油1汤匙），耗油1汤匙，加入凉开水，调成汤汁。汤汁与金针菇拌匀，装入小碗...
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![白灼小海虹如何做才美味，怎么做白灼小海虹简单又好吃]( "白灼小海虹如何做才美味，怎么做白灼小海虹简单又好吃")
- 用料海虹1斤葱姜若干白灼小海虹的做法将海虹反复清洗，用刷子刷干净外壳，用手撕去草（朝头大那头撕）烧开一锅水，下入葱姜，下入淡菜，加入一大勺料酒待海虹张开口，捞出装盘调味汁：蒜泥+鲜酱油+米醋+芝麻油小贴士1、海虹买回来后，需要反复清洗3遍，用刷子刷干净表面，用手撕去贝壳中的草；2、...
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![白灼沙拉如何做才美味，怎么做白灼沙拉简单又好吃]( "白灼沙拉如何做才美味，怎么做白灼沙拉简单又好吃")
- 用料生姜20g西兰花30g椰菜花30g胡萝卜10g芥蓝10g盐5g黑胡椒5g白灼沙拉的做法蔬菜切好水煮开放姜等所有蔬菜浮于水面捞起沥干完成✅...
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![白灼有机花菜做法烹饪大全 地道白灼有机花菜如何做]( "白灼有机花菜做法烹饪大全 地道白灼有机花菜如何做")
- 花菜是很好的十字蔬菜，具有抗癌的功效。我们家宝宝特别爱吃，所以一周总会做上2-3次。用料花菜一颗盐少许白灼有机花菜的做法花菜焯水备用。起油锅。入锅煸炒。放入少许水，烧开。放盐，上桌。...
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![一点都不会腥的白灼大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不会腥的白灼大虾方法]( "一点都不会腥的白灼大虾食谱大全及做法，烹饪好吃的一点都不会腥的白灼大虾方法")
- 油炸太腻，还是吃原汁原味白灼比较好用料虾15只姜片10片小葱3根一点都不会腥的白灼大虾的做法收拾一下虾锅内铺葱段，生姜片加料酒，花椒去腥，盐调味，白酒中小火煮3分钟即可出锅～小贴士不用加一滴水～...
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![brunch之通心粉vs青瓜牛奶汁vs白灼秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的brunch之通心粉vs青瓜牛奶汁vs白灼秋葵方法]( "brunch之通心粉vs青瓜牛奶汁vs白灼秋葵食谱大全及做法，烹饪好吃的brunch之通心粉vs青瓜牛奶汁vs白灼秋葵方法")
- 烤箱是个坑，但是蛮enjoy的。昨天剩下的材料做了顿brunch，nice！用料通心粉青黄椒适量口蘑两个番茄酱适量青瓜汁小黄瓜1根牛奶150ml蜂蜜适量秋葵3根鸡蛋1个鱿鱼碎适量盐一小勺brunch之通心粉vs青瓜牛奶汁vs白灼秋葵的做法烧水煮通心粉，大概要十几二十分钟。趁这段时间可以把配...
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![白灼白玉螺如何做才美味，怎么做白灼白玉螺简单又好吃]( "白灼白玉螺如何做才美味，怎么做白灼白玉螺简单又好吃")
- 排档10块钱一个，菜场3块钱一个！用料白玉螺8个姜2片料酒2勺生抽5勺芥末1勺白灼白玉螺的做法白玉螺刷干净锅里水烧开，加入姜片和料酒加入白玉螺，加盖大火烧5分钟生抽加点芥末做蘸料...
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![蒜蓉白灼芦笋做法烹饪大全 地道蒜蓉白灼芦笋如何做]( "蒜蓉白灼芦笋做法烹饪大全 地道蒜蓉白灼芦笋如何做")
- 粤菜之烹技极为讲究，特别是通过技法达到粤菜美、爽、嫩、滑之要求。“灼”是粤菜烹调的一种技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为灼。做法看似简单，却极有讲究，要做到菜灼后不能软绵，色泽要鲜艳。因汤水中不加任何有色调味品，故叫白灼。白灼后的原料，经调味，即成为白灼菜肴。“...
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![白灼打鼓虾如何做才美味，怎么做白灼打鼓虾简单又好吃]( "白灼打鼓虾如何做才美味，怎么做白灼打鼓虾简单又好吃")
- 两只钳子一大一小，之所以会打鼓，是因为那个大的钳子会利用气穴现象产生巨大的能量，声音像打鼓，故名。大钳里的肉很滑嫩，一咬一吸，完整的虾肉就出来了，就象吃大闸蟹似的。用料打鼓虾500g生姜片适量葱适量盐一茶匙油一茶匙白灼打鼓虾的做法坐锅放水，开火，放入所有配料煮2分钟，主要是...
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![白灼秋葵超级好吃版食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼秋葵超级好吃版方法]( "白灼秋葵超级好吃版食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼秋葵超级好吃版方法")
- 用料秋葵看着来香油适量多一点味极鲜适量生抽适量或者不放耗油适量或者不放白糖依据口味放，不要太多食用油适量白灼秋葵超级好吃版的做法洗净，整颗放入锅中，煮3分左右，软而不烂最好煮熟后捞出，切除根部，或改成想要的样子，摆盘食用油，香油，味极鲜，生抽，白糖……放在锅里熬一下，冒泡即...
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![蒜油汁白灼芥蓝做法烹饪大全 地道蒜油汁白灼芥蓝如何做]( "蒜油汁白灼芥蓝做法烹饪大全 地道蒜油汁白灼芥蓝如何做")
- 原创妈咪亲子食堂「蒜油汁白灼芥蓝」节日的家常宴客菜营养的芥蓝【推荐美食】：蒜油汁白灼芥蓝【推荐理由】1：芥蓝营养丰富，胡萝卜素和VC含量超过了菠菜和苋菜。2：含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用降低胆固醇、软化血管、预防...
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![白灼莴笋丝如何做才美味，怎么做白灼莴笋丝简单又好吃]( "白灼莴笋丝如何做才美味，怎么做白灼莴笋丝简单又好吃")
- 南方的清淡更美味健康，简单好吃就记录下来吧！个人觉得莴笋白灼比炒更好吃，清甜不怕油腻，加一点腊肠丝，好看又好吃用料莴笋1条腊肠2条红椒、鸡粉、盐油适量白灼莴笋丝的做法材料：莴笋💁💁去皮、洗净备用，叶子也可吃的红椒、莴笋切丝，腊肠冲洗腊肠放入饭煲蒸熟💁💁💁或用香肠，培根，肉...
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![轻盐菜谱 - 白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盐菜谱 - 白灼菜心方法]( "轻盐菜谱 - 白灼菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的轻盐菜谱 - 白灼菜心方法")
- 吃出健康，吃得精致，哈哈，马上就要到女神节了，送大家一束“花”，可以吃的白灼菜心，绿色蔬菜，简单快手。用料菜心适量红椒2个蒜2瓣蚝油1勺轻盐酱油3勺盐少量食用油少量轻盐菜谱-白灼菜心的做法准备食材，清洗干净锅中水开，放入菜心焯水，加少量食用油、盐（可保持颜色翠绿）红椒切丝，蒜切末，...
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![白灼猪肝+猪肝枸杞叶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼猪肝+猪肝枸杞叶汤方法]( "白灼猪肝+猪肝枸杞叶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼猪肝+猪肝枸杞叶汤方法")
- 白灼是非常好的烹调方式，简单，方便，健康。用料猪肝一块料酒一小勺盐适量枸杞叶适量姜2片小葱一根酱油2大勺糖小点点蒜2瓣白灼猪肝+猪肝枸杞叶汤的做法猪肝洗净，泡水半小时左右，放入锅内，加酒，姜，葱，水(没过猪肝)，烧开，把浮沫撇开，捞出。关最小火，让水保持冒小泡的状态，10分钟左右(水开...
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![白灼金须蓝尾虾做法烹饪大全 地道白灼金须蓝尾虾如何做]( "白灼金须蓝尾虾做法烹饪大全 地道白灼金须蓝尾虾如何做")
- 白灼要求食材非常新鲜的情况下才可以品出它的鲜美。在选择食材时，尽量选活体或快挂的都可以。买回家立刻做。用料金须蓝尾虾500克盐适量食用油适量生抽适量白灼金须蓝尾虾的做法晶莹剔透的金须蓝尾虾清洗干净。新鲜的，仿佛它还活着😂剪掉虾须、虾嘴、虾脚，挑虾线待用。100度...
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![脆嫩爽口白灼虾的做法小窍门食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩爽口白灼虾的做法小窍门方法]( "脆嫩爽口白灼虾的做法小窍门食谱大全及做法，烹饪好吃的脆嫩爽口白灼虾的做法小窍门方法")
- 白灼虾的做法，是鲜虾最简单也是最美味的一种做法。白灼虾是餐桌上常见的家常菜，不仅做起来简单，虾肉吃起来也是鲜中带着脆甜，只需蘸点姜醋汁就是上乘的美味，百吃不厌。更多功效参考：用料活虾适量葱适量姜适量花椒适量白酒一大勺盐1/3勺姜汁1/3勺生抽1/2勺香醋1勺脆嫩爽口白灼虾...
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![鲜美至极的白灼小河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美至极的白灼小河虾方法]( "鲜美至极的白灼小河虾食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美至极的白灼小河虾方法")
- 清明前后，南方的白米虾（一种小河虾）近乎肥美，这个季节的白米虾不仅仅肉质饱满，而且很多白米虾含有很多虾籽，吃起来格外的鲜美。如果去很多水乡旅游，大概率店家都会推荐这道菜，价格也要几十元一盘。但是如果自己在家里烹饪，其实也是信手捏来，味道绝对不逊于餐厅。不过清明前后，白米虾...
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![「免炒」白灼粉丝白菜的详细做法，「免炒」白灼粉丝白菜做法技巧]( "「免炒」白灼粉丝白菜的详细做法，「免炒」白灼粉丝白菜做法技巧")
- 用料白菜n片粉丝1把蒜2瓣小米辣1个蒸鱼豉油5勺【免炒】白灼粉丝白菜的做法白菜撕片粉丝泡软盐水焯熟撒蒜末小米辣末国内热蒸鱼豉油冒泡后浇上出锅...
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![白灼蒜香蚕豆做法烹饪大全 地道白灼蒜香蚕豆如何做]( "白灼蒜香蚕豆做法烹饪大全 地道白灼蒜香蚕豆如何做")
- 做法简单，健康营养。春天的蚕豆不能错过！用料蚕豆大蒜四五瓣生抽一小勺酱油一小勺糖少量醋少量白灼蒜香蚕豆的做法蚕豆剥皮洗净。大蒜切碎备用。蚕豆焯水后放入盘中备用。起油锅煸炒一下大蒜末，淋到蚕豆上。做调味汁。我是一小勺酱油（类似老抽，我们杭州有一种湖羊酱油，介于老抽...
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![白灼生菜豆豉版做法烹饪大全 地道白灼生菜豆豉版如何做]( "白灼生菜豆豉版做法烹饪大全 地道白灼生菜豆豉版如何做")
- 美食经过味蕾转化带给人愉悦的同时也承载着人生记忆，一道色彩一种味道都记录着人间的点点滴滴；用料糖3克生抽1勺蚝油半勺蒜瓣2小米椒1个姜1片豆豉8-10克食用油2-4勺料酒或黄酒4勺蚝油半勺生菜一颗白灼生菜豆豉版的做法蒜、姜、小米椒切碎备用豆豉用刀背碾碎，横竖刀切碎备用...
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![白灼青葵。简单又好吃。食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青葵。简单又好吃。方法]( "白灼青葵。简单又好吃。食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼青葵。简单又好吃。方法")
- 用料秋葵适量根盐少许克生抽少许勺蒜5瓣小米椒5个白灼青葵。简单又好吃。的做法准备好材料辣椒和蒜头看个人口味将洗好的秋葵对半切后放入锅中过水放在碟子里放凉，备用也可以直接放在冰水中或者凉白开中放凉，我比较懒没有冻冰块也没凉白开直接放碟子里面了😌🙋小米椒适量切...
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![白灼虾子如何做才美味，怎么做白灼虾子简单又好吃]( "白灼虾子如何做才美味，怎么做白灼虾子简单又好吃")
- 白灼虾是很简单的一道菜。用料白虾260g姜段20g葱段20g白灼虾子的做法将虾洗净，准备配料先将锅水煮热，沸水中加入姜块。下入虾子，煮3min左右，捞起。准备调料，佐料。沾虾。小贴士重要是姜块葱块切好看一起摆入盘增色...
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![白灼香辣鲫鱼做法烹饪大全 地道白灼香辣鲫鱼如何做]( "白灼香辣鲫鱼做法烹饪大全 地道白灼香辣鲫鱼如何做")
- 用料青椒红椒各2只鲫鱼2条大蒜生姜2个醋半碗澳门豆捞酱油半碗鸡精，糖（多点）辣油，花椒白灼香辣鲫鱼的做法鲫鱼入锅加生姜，盐，加水烧15分钟-20分钟，熟了为止，捞出沥干水，装盘。青椒红椒剁好放备用中碗加酱油，醋，达到碗一半水平即可，加鸡精，糖拌开，倒入鱼身上，然后散上蒜泥，散多点才香。接着...
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![🦐白灼虾应该是这样做滴！——无水白灼虾最好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的🦐白灼虾应该是这样做滴！——无水白灼虾最好吃😋方法]( "🦐白灼虾应该是这样做滴！——无水白灼虾最好吃😋食谱大全及做法，烹饪好吃的🦐白灼虾应该是这样做滴！——无水白灼虾最好吃😋方法")
- 用料虾喜欢几只就几只小葱6-10根老姜1块调料生抽➕醋适量🦐白灼虾应该是这样做滴！——无水白灼虾最好吃😋的做法虾剪掉虾须虾脚，第二节的地方挑出虾线，清水冲洗干净平底锅里放入葱和姜片均匀摆放好洗净的虾（我用的斑节虾，有点大），切记不要加一点点水哦，一定不加水中大火加盖煮1-2...
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![白灼鸡尾虾如何做才美味，怎么做白灼鸡尾虾简单又好吃]( "白灼鸡尾虾如何做才美味，怎么做白灼鸡尾虾简单又好吃")
- 简单的做法，原始的吃法，清甜的味道。用料鸡尾虾250g白灼鸡尾虾的做法鸡尾虾半斤漂洗干净。锅中置水放入适量生姜片和盐烧开。放入洗干净的鸡尾虾于烧开水的锅中。煮二至三分钟即可。捞出用凉开水冲一下，沥干备用。同时准备一碗蘸料汁：一头大蒜瓣拍碎，少许生姜丝，一勺酱油，两勺蒸...
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