石斛百合水的详细做法大全,简单又营养的石斛百合水做法

用料  

石斛百合水的做法  

1. 将石斛和百合洗净，放养生壶中，加500毫升水，菜单选择药膳键炖煮40分钟即可

小贴士

石斛百合水滋阴润燥，非常适合秋天干燥的季节，一周喝两三次皮肤都水嫩很多，也很适合吃完火锅后第二天口干舌燥明显阴液亏损类似上火的时候喝，此配方一人份，刚好煮出来两杯，多人喝则适当加水或酌情增加药材的量