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- 我是3日断糖理想燃料体验者，食用生酮食单，5日减3斤，可喜可贺。用料牛排丨快鸡蛋2亇芦笋3根水果若干理想燃料组合装黄油5克青豆几颗吃了更美生酮菜单的做法早餐午餐，香煎西冷牛排十理想燃料。非常美味，能量满满。准备食材，牛排放置常温，用厨房纸吸干多余水份。牛排两面抹上少量盐...
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- 腊八粥虾米，腊肉，炒过的薏仁，赤小豆，大米，玉米碎碎，花生，桂圆。赤小豆和薏仁，大米洗两遍。全部食材放锅里加水750毫升左右。约上，泡四个小时。要是大米薏仁和赤小豆能单独泡更好。我懒，全约上。出锅什么调料都不要放。虾米和腊肉是绝配。用料赤小豆一把炒过薏仁一把玉米碎一把腊肉...
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- 拔智齿，被迫吃糊糊泥泥食物，不能忍受自己每天吃冰淇淋喝奶昔，于是每天琢磨搜索什么可以成泥，怎么吃。。中英文网站一起上，就成就了这一周钻研。。部分食品应该也是很好的婴儿辅食~菜都很好做，但是原料工具一定买好，这个菜谱主要是给大家提供思路，拔牙之后也可以有丰富的食材来食...
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- 记录点合口味的方子，不然总是吃着吃着就回到水煮西兰花了。用料西葫芦1只干香菇3-5只大概10g红椒黄椒适量盐适量黑胡椒多多多椰子油一小勺蒜一瓣【七分食】【paleo菜单】黑胡椒香菇西葫芦的做法干香菇提前泡发，切成片，拧干水。泡发的水留一点。椰子油烧热下蒜瓣炒到变色。接...
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- 居家办公期间，增加了很多做饭的机会，看看冰箱，看看菜单，找找灵感。用料生抽5勺姜5片蒜2头盐2克辣椒2只黄小厨的私房菜#菜单的做法汤类主菜小菜甜品...
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- 匆忙的上班时光也是要好好爱自己的，没时间？没有关系，我们一起来撸快手早餐。我可以负责的告诉你好吃到泪奔那，你根本停不下来啊。用料太平苏打饼干奶盐味道一包，半包人家卖么（偷笑）鸡蛋（最好是草鸡蛋）一枚甜味型的沙拉酱适量（我用的烂大街丘比特）切蛋器一个蛋黄三明治——太平苏打之...
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- 祝大家端午安康吃惯了五红，今天换一个五黄。用料黄鱼1条雪菜250克黄鳝3条洋葱1个黄瓜1根韭黄250克鸡蛋2个黄豆芽200克回卤干8块端午安康哟～端午节家宴五黄菜单的做法雪菜黄鱼洋葱黄鳝韭黄炒鸡蛋凉拌黄瓜黄豆芽回卤干咸蛋黄蒜泥苋菜水果...
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- 关于【哥本哈根13日减肥食谱】：用料牛排200g橄榄油适量黑胡椒适量食盐适量生菜看着办柠檬可有可无【哥本哈根减肥菜单】烤牛排的做法200g小牛排洗干净用菜刀单面拍扁牛排双面抹上橄榄油牛排单面抹上一层黑胡椒然后放在阴凉的地方腌半小时以上在牛排表面用牙签戳小洞然后放...
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- 看了下大家的收藏数据，明显都比较倾向于汤类，所以打算接下来会出个老广汤水系列，有兴趣的朋友可以关注下～谢谢用料藕2节花生20克姜片3片汤骨250克芡实10克薏米10克玉米1根老广菜单每周必备汤水2「莲藕花生骨头汤」的做法⭐洗干净豆豆，放下去先煲（花生+薏米+芡实+蜜枣可放可不放...
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![南瓜浓汤——餐厅的隐藏菜单!食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤——餐厅的隐藏菜单!方法]( "南瓜浓汤——餐厅的隐藏菜单!食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜浓汤——餐厅的隐藏菜单!方法")
- 该菜谱源自淘最厨房据说是一家连上三年米其林指南餐厅的隐藏菜单~我自己试过后觉得很好奶香味很浓~冬天来一碗热乎乎的肯定很棒食材也都常见所以和大家一起分享这个谱~用料南瓜1公斤洋葱半颗（100g左右）黄油约100g淡奶油250ml牛奶250ml月桂叶一片南瓜浓汤——餐厅的隐藏菜单...
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- 天气一热真是没胃口，既觉得外卖油腻、又懒得自己做饭？是时候更新夏日菜单啦！这道爽口版的清蒸葱油清远鸡，绝对让你胃口大开~注意注意！看菜谱前，先分享个重点：这道步骤简单的快手菜，关键食材就是清远鸡——这种鸡鲜嫩易熟、无腥气，非常适合清蒸的做法，简单制作就能激发鸡自身的鲜香...
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- 农历十月二十三小雪小雪时节，天气常是阴冷晦暗外面寒冷，人们穿得严实体内的热气散发不出去就容易生“内火”心情也特别容易受影响从而引发抑郁症做一份“黑米淮山羹”让黑米、核桃、淮山、桂花、原生黑糖在一起上清心火 下暖肾阳一扫这灰冷的冬日抑郁用料黑米1小把核桃6个...
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- 团圆节（程程总策划）用料各种当季食材17年中秋菜单的做法凉菜：蜜汁红枣（提前一天做好）凉菜：糟鸭舌，糟鸡爪（提前一天做好）凉菜：盐水鸭胗（提前腌制，当天早晨做好）凉菜：干切牛肉（外购）烤鸭（外购）盐水鸭（外购）凉菜：卤水兰花干和素鸡（提前一天做好）凉菜：芫荽拌鸡蛋干凉菜：拌绿豆芽凉菜：水果青萝卜丝拌海蜇...
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