当归蛋（补气血）做法烹饪大全 地道当归蛋（补气血）如何做

这是我产后自己补气血熬来吃的~我现在宝宝2个多月，恶露干净以后熬过1次，吃了一天~（3个鸡蛋是给我老公煮了一个😝）
这个方法也是从几位辣妈哪里学来的，她们产后喝的这个，挺管用的~也还有其他补气血的方法，这只是食疗之一
当归蛋主要是女性吃的比较多，大姨妈的经期量少，不正常大~也可以吃
坚持吃三个月到大半年时间，你自己就能感觉了~可不要懒哦~

用料  

当归蛋（补气血）的做法  

1. 准备食材（当归，黄芪，党参，白芍，桂圆肉，枸杞）
   中药房有这些食材卖的~按照克数买，不贵，一个月也就熬两三次，可以买好点的~

2. 准备红枣5-6克（我买的是大红枣）其他的小红枣可以多放几颗，适量就可以了

3. 准备红糖（红糖不能用冰糖和白糖代替哦~）最好是老红糖

4. 熬这个汤最好是砂锅熬
   
   1.  先把药材（当归，黄芪，党参，白芍）冷水下锅煮20分钟
   2.  然后把枸杞，桂圆肉，红枣放进去煮20钟
   

5. 3.最后放煮好的 剥了壳的鸡蛋 （一定是剥壳的鸡蛋哦~单独用锅煮好的鸡蛋）熬20-30分钟

6. 4.  放适合自己口味的红糖（适量放就可以了）熬5分钟   就可以吃了
   一碗补气血的当归蛋就好了~

小贴士

1.这个食材可以熬2次（早晚）每次熬了以后把鸡蛋和汤吃了，食材留锅里，下次再放鸡蛋和清水熬一下，第二次在把除了白芍和党参不能吃的以外，其他都吃了，不要浪费

2. 大姨妈期间，产后有恶露木有干净期间，有伤口木有恢复期间不能喝这个（切记）

3.在大姨妈快来之前的前一个星期吃2天，大姨妈干净以后的第一个星期内吃2天

4. 产后补气血在恶露干净以后每个星期都可以熬来吃（避开经期）一次吃一天就可以了，产后身体虚，不易补太多，慢慢来

5.还有其他补气血方法（经期量少，产后补气血）都可以加V交流（ ST8642BJ ）