厨趣阁莲子牛尾山药汤，四季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子牛尾山药汤，四季养生方法
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初级
3h
用料
| 500克牛尾，切段，提前氽烫沥干水分备用15颗 新鲜莲子，浸泡1小时后沥干水分8颗 红枣1200克水100克山药，选择铁棍山药，去皮，切段1 茶匙 盐 | |
| 姜 | 3片 |
莲子牛尾山药汤，四季养生的做法
1 将牛尾、莲子、红枣、姜片和水放入主锅，以99分/100℃/反转小勺烹煮。
2 加入山药，以10分/100℃/反转小勺烹煮。![莲子牛尾山药汤，四季养生的做法步骤图 第2张]( "莲子牛尾山药汤，四季养生的做法步骤图 第2张")
3 盛入碗内，加入盐调味，即可享用。
![莲子牛尾山药汤，四季养生的做法步骤图 第3张]( "莲子牛尾山药汤，四季养生的做法步骤图 第3张")
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