厨趣阁蔬菜果昔如何做才美味，怎么做蔬菜果昔简单又好吃
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记录用
增强免疫力，肠胃友好
用料
| 西兰花 | 2杯 |
| 牛油果/羽衣甘蓝/苹果/菠菜 | 2杯 |
| 蓝莓 | 1/2杯 |
| 香蕉 | 1/4根 |
| 椰奶/牛奶/蛋白粉 | 3杯 |
蔬菜果昔的做法
西兰花微波炉2分半
和其他食材一起用破壁机打成奶昔
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记录用
增强免疫力，肠胃友好
用料
| 西兰花 | 2杯 |
| 牛油果/羽衣甘蓝/苹果/菠菜 | 2杯 |
| 蓝莓 | 1/2杯 |
| 香蕉 | 1/4根 |
| 椰奶/牛奶/蛋白粉 | 3杯 |
蔬菜果昔的做法
西兰花微波炉2分半
和其他食材一起用破壁机打成奶昔
