![蔬菜果昔如何做才美味，怎么做蔬菜果昔简单又好吃]( "蔬菜果昔如何做才美味，怎么做蔬菜果昔简单又好吃")
- 记录用增强免疫力，肠胃友好用料西兰花2杯牛油果/羽衣甘蓝/苹果/菠菜2杯蓝莓1/2杯香蕉1/4根椰奶/牛奶/蛋白粉3杯蔬菜果昔的做法西兰花微波炉2分半和其他食材一起用破壁机打成奶昔...
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![蔬果昔如何做才美味，怎么做蔬果昔简单又好吃]( "蔬果昔如何做才美味，怎么做蔬果昔简单又好吃")
- 减肥早餐。味道有柠檬、黄瓜的清香，又有醋姜的微辛。如果加两颗红枣味道应该会更好。用的是自己种的小白菜用料紫甘蓝1片水果黄瓜1根小白菜3片鲜柠檬1片醋姜2片蔬果昔的做法加水适量放入料理机或破壁机打碎。...
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![蔬果奶昔如何做才美味，怎么做蔬果奶昔简单又好吃]( "蔬果奶昔如何做才美味，怎么做蔬果奶昔简单又好吃")
- 用料蕃茄1个小黄瓜1根牛油果1个苹果1个低脂酸奶1瓶凯伍德手持料理机蔬果奶昔的做法处理牛油果。将所有蔬果切块。分次放入料理机中搅拌成泥，最后倒入酸奶搅匀。没有加一点水的奶昔，相当浓稠，很当饱哟!...
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![白色蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的白色蔬果昔做法]( "白色蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的白色蔬果昔做法")
- 轻松上手！强力推荐！！！！用料豆浆200ml百合50g火麻仁15g香蕉1根白色火龙果1/3个白色蔬果昔的做法豆浆煮熟，待凉，备用。香蕉，火龙果，去皮，切小块。所有材料一起放进破壁机搅拌成糊。最后看一眼步骤图！心动不如行动！马上去尝试吧！...
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![蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）方法]( "蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）方法")
- 这几天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我觉得身体不够透气，所以打算开始研究一些高纤又好喝的果蔬汁帮助身体透透气，最清淡的应该就是果蔬汁了吧……用料香蕉1根牛奶250ml菠菜50克蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法准备牛奶，香蕉切小段，菠菜洗干净焯水，然后放入破壁机里，果蔬奶昔按键，一...
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![21天蔬果昔书 — 绿茶芒果菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的21天蔬果昔书 — 绿茶芒果菠菜方法]( "21天蔬果昔书 — 绿茶芒果菠菜食谱大全及做法，烹饪好吃的21天蔬果昔书 — 绿茶芒果菠菜方法")
- 对大脑好这个果昔提供干净的能量绿茶可以抗氧化加快新陈代谢火麻仁会提供蛋白质饱腹用料绿茶1cup酸奶(杏仁奶或豆腐)6/8cup芒果1cup菠菜1cup火麻仁2tablespoon枣2颗燕麦1/4cup21天蔬果昔书—绿茶芒果菠菜的做法一起搅拌...
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![蔬果昔组合如何做才美味，怎么做蔬果昔组合简单又好吃]( "蔬果昔组合如何做才美味，怎么做蔬果昔组合简单又好吃")
- 用料各种蔬菜为主适量少量水果调味少量蔬果昔组合的做法西芹、苹果、甜菜根绿菜芯、甜菜根、苹果西芹绿菜芯、大白菜苦瓜、香蕉胡萝卜、苹果、甜菜根大白菜、甜菜根、雪梨西红柿汁秋葵汁生菜汁芹菜木耳大白菜、洋葱塔菜汁小麦草汁芹菜、海带胡萝卜汁番茄汁...
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![蔬果绿奶昔如何做才美味，怎么做蔬果绿奶昔简单又好吃]( "蔬果绿奶昔如何做才美味，怎么做蔬果绿奶昔简单又好吃")
- 记录一下，必要时当主食也ok用料牛油果1个成熟奇异果1个菠菜80g熟大杏仁10颗牛奶250ml奇亚籽2tsp鲜榨柠檬汁1/3颗蜂蜜（或枫糖浆）适量装饰即食燕麦片（可省略）适量装饰奇亚籽（可省略）：适量装饰熟大杏仁碎（可省略）适量装饰小青柠（可省略）1颗蔬果绿奶昔的做法牛油果去皮去果核切大块，猕猴桃...
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![甜菜根蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的甜菜根蔬果昔做法]( "甜菜根蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的甜菜根蔬果昔做法")
- 用料甜菜根半个香蕉1根红枣一把没吃完的米饭一小勺亚麻籽一勺椰奶（坚果奶）一杯甜菜根蔬果昔的做法枣去核，亚麻籽水泡五分钟，椰子粉冲热水。以上所有食材放破壁机打2—3分钟即可。以上用量两到三人份，食材和用量可以根据自己现有食材和口味调整，这个配方是根据自己感觉做的，出来...
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![「下午加餐」牛油果芹菜蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「下午加餐」牛油果芹菜蔬果昔方法]( "「下午加餐」牛油果芹菜蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「下午加餐」牛油果芹菜蔬果昔方法")
- 在我过去浅薄的人生观里，蔬菜汁都是邪教。直到我最近开始减糖。椰子油的香味中和了芹菜的苦涩，柠檬汁的酸爽，生姜的辛辣，加上牛油果润滑的口感，一口一口不知不觉就干杯了🍻用料牛油果半个芹菜1根菠菜叶8片柠檬半个生姜1小块椰子油1大勺水150ml【下午加餐】牛油果芹菜蔬果昔的...
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![红色蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的红色蔬果昔做法]( "红色蔬果昔的详细做法大全,简单又营养的红色蔬果昔做法")
- 抗氧化能力强的莓果会给你满满活力用料蓝莓一小碟草莓一小碟桑葚一小碟树莓一小碟红色蔬果昔的做法蓝莓，草莓，桑葚，树莓，洗净，备用。所有材料放进破壁机搅拌成糊，倒出即可。来！干杯！...
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![排毒蔬果昔如何做才美味，怎么做排毒蔬果昔简单又好吃]( "排毒蔬果昔如何做才美味，怎么做排毒蔬果昔简单又好吃")
- 新年期间大鱼大肉不断酒也没少喝感觉身体已经被毒素沁透了，皮肤也开始爆痘，看了好多帖子都说原谅色最治愈！简单方便，坚持喝吧！用料水克芹菜杆一根青苹果一个柠檬半个黄瓜1/3根菠菜两颗排毒蔬果昔的做法菠菜焯水烫一下捞出其他食材切成小块柠檬挤出汁加入料理机放水于食材平齐...
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![粉绿蔬菜果昔（Vegan）食谱大全及做法，烹饪好吃的粉绿蔬菜果昔（Vegan）方法]( "粉绿蔬菜果昔（Vegan）食谱大全及做法，烹饪好吃的粉绿蔬菜果昔（Vegan）方法")
- 用料西芹一根香菜一把黄瓜半只香梨一颗绢豆腐100克粉绿蔬菜果昔（Vegan）的做法用料切小块放入料理机，打碎可适量加水装杯喝掉小贴士不需要另外加糖，香梨糖分足够可以另外加入燕麦等配料根据个人喜好由于加入豆腐使得配色粉嫩...
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![生酮蔬菜汁、蔬菜果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮蔬菜汁、蔬菜果昔方法]( "生酮蔬菜汁、蔬菜果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮蔬菜汁、蔬菜果昔方法")
- 為了生酮不便秘想出來的實驗超多次~保證好喝的生酮蔬菜果奶昔高脂肪、高膳食纖維、方便簡單的懶人奶昔用料西芹100g小黃瓜100g(大約一小隻)牛油果(酪梨)60g(大約半個)檸檬汁20ml(大約半個)淡奶油60mlMct椰子油20ml奇亞籽15g水200ml生酮蔬菜汁、蔬菜果昔的做法檸檬榨汁過...
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![芒果奶昔水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔水果蔬菜沙拉方法]( "芒果奶昔水果蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔水果蔬菜沙拉方法")
- 用料芒果1个和路雪奶昔1beir柚子少许苦菊若干球生菜适量芒果奶昔水果蔬菜沙拉的做法苦菊球生菜洗净铺于盘底芒果，柚子取肉。芒果肉改刀成型后把边角料打成芒果泥把奶昔和芒果泥一起拌匀把水果排于蔬菜之上浇上芒果奶昔酱就可。...
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![好吃的蔬菜水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的蔬菜水果奶昔方法]( "好吃的蔬菜水果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃的蔬菜水果奶昔方法")
- 用料胡萝卜1根香蕉半根蓝莓酸奶100g蓝莓7颗香梨一个沙拉菜叶数片牛奶一杯好吃的蔬菜水果奶昔的做法倒入搅拌机，30秒~...
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![果蔬昔如何做才美味，怎么做果蔬昔简单又好吃]( "果蔬昔如何做才美味，怎么做果蔬昔简单又好吃")
- 用料香蕉一根大桃一个东北野生蓝莓2勺大麦苗粉1勺橙子2个大枣1个水220毫升果蔬昔的做法橙子榨汁，大枣去核，桃去皮去核切块，香蕉去皮切块，放到破壁机加入大麦苗粉，蓝莓，水，打碎...
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![生酮蔬果昔如何做才美味，怎么做生酮蔬果昔简单又好吃]( "生酮蔬果昔如何做才美味，怎么做生酮蔬果昔简单又好吃")
- 别误会，水果当然只有牛油果一项而已。薄荷万年差评，营养成分错的离谱，逼我自己手动记录。生酮期一定要多吃绿叶蔬菜，提高盐摄入，补充微量元素和矿物质。用料菠菜40克羽衣甘蓝40克牛油果100克喜马拉雅粉盐适量，觉得难喝可以不加。生酮蔬果昔的做法全部加水搅拌成昔，喝。小贴士菠...
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![摩登厨娘-芒果菠菜蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的摩登厨娘-芒果菠菜蔬果昔方法]( "摩登厨娘-芒果菠菜蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的摩登厨娘-芒果菠菜蔬果昔方法")
- 甜甜的水果味、淡淡的蔬菜清香用料蔬菜75克菠菜78克生菜40克芹菜（带叶）61克黄瓜水果175克芒果134克香瓜梨（或香梨）163克香蕉（去皮前）50克菠萝68克苹果其他400-500毫升饮用水（我用了400毫升）可选½tbsp玛卡粉（平衡体内荷尔蒙、降低焦虑）摩登厨娘-芒果菠菜蔬果昔的做法将所有食材切小...
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![果蔬奶昔如何做才美味，怎么做果蔬奶昔简单又好吃]( "果蔬奶昔如何做才美味，怎么做果蔬奶昔简单又好吃")
- 一杯好喝又营养的果蔬奶昔，满满的都是维生素用料脱脂牛奶200毫升西红柿2个黄瓜2根芒果1个西瓜四分之一个木瓜1个哈密瓜半个紫薯3个火龙果1个提子一串果蔬奶昔的做法将想喝的水果放进料理机并加入脱脂牛奶，搅拌三分钟，一杯奶昔就做好了，图中为火龙果奶昔，很好喝哦...
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![✔木耳菜超级果蔬奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的✔木耳菜超级果蔬奶昔方法]( "✔木耳菜超级果蔬奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的✔木耳菜超级果蔬奶昔方法")
- 木耳菜新吃法，专治木耳菜气味无法忍受者奶昔真的顺滑好喝🉑🉑💗💗用料木耳菜100克苹果160克坚果包20克牛奶250克✔木耳菜超级果蔬奶昔的做法木耳菜洗干净焯水3秒捞出，然后用刀切碎苹果切粒，最好用口感面一点的花牛苹果，口感更顺滑放入果汁破壁机，倒入准备好的纯牛奶🥛坚果这时...
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![奶昔 水果汁 蔬菜汁纪录食谱大全及做法，烹饪好吃的奶昔 水果汁 蔬菜汁纪录方法]( "奶昔 水果汁 蔬菜汁纪录食谱大全及做法，烹饪好吃的奶昔 水果汁 蔬菜汁纪录方法")
- 用料牛油果香蕉草莓苹果梨子菠萝芒果木瓜西瓜西红柿黄瓜奶昔水果汁蔬菜汁纪录的做法牛油果1/4个，香蕉一个，牛奶适量，蜂蜜适量牛油果1/2个，香蕉两个，牛奶适量，蜂蜜适量。蓝莓半盒，香蕉一个，牛奶适量。一袋牛奶+两个香蕉+十个桑葚超级好喝菠菜+一个苹果+半个柠檬我个人比较喜欢菠菜...
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![纯素美食｜苹果菠菜果蔬昔食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜苹果菠菜果蔬昔方法]( "纯素美食｜苹果菠菜果蔬昔食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素美食｜苹果菠菜果蔬昔方法")
- 果蔬昔，yyds!超级简单又营养，赶紧试一试吧😄【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等）▲不含酒精（料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等）※食谱制作人/下厨房ID：素小帅Fi...
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![蔬菜奶昔的详细做法大全,简单又营养的蔬菜奶昔做法]( "蔬菜奶昔的详细做法大全,简单又营养的蔬菜奶昔做法")
- 用料杏仁奶150ml喜欢的蔬菜任意蔬菜奶昔的做法用blender搅拌均匀即可...
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![白心火龙果蔬菜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的白心火龙果蔬菜奶昔方法]( "白心火龙果蔬菜奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的白心火龙果蔬菜奶昔方法")
- 白心火龙果虽然没有红心火龙果颜值高，但营养价值更高，热量更低，对减脂健身的小伙伴非常友好，而且价格也更便宜，可以说是物美价廉。这个奶昔非常健康，火龙果润肠通便，但味道较淡，加入冻好的香蕉口感更加绵密，酸奶增添风味和黏稠度，菠菜健康营养，黑芝麻，开心果让味道更多层次。特别快手...
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