「蛋白质」炸锅烤鱼食谱大全及做法,烹饪好吃的「蛋白质」炸锅烤鱼方法 菜谱 关注:9.59K次 用料 鱼(做的时候买) 1条 「蛋白质」炸锅烤鱼的做法 【无需预处理】①新鲜鲫鱼/湄公鱼等改花刀备用②加入料酒3勺去腥,盐适量,蚝油1勺,生抽2勺,椒盐粉1勺,孜然粉适量,辣椒粉1勺均匀涂抹鱼身,最后把姜丝和葱段塞入鱼肚子③锡纸刷薄油,放入鱼,鱼身也刷点油,翻面的时候也可以刷下油④200度20分钟,中途翻面一次(喜欢烤焦点的集美们,时间也可以加长点,可以根据自己的口味控制时间哟(已包含预热时间) 标签: 蛋白质 炸锅 烤鱼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/cscq/caipu/65zl5d.html