鲜窄甜菜头如何做才美味，怎么做鲜窄甜菜头简单又好吃

甜菜根被誉为“生命之根”具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是补血的最佳自然营养品，它含有对人体非常好的叶酸 ，而这种元素是预防贫血 使细胞正常发育不可缺少的重要物质之一 它还可以软化血管有降血压的作用，甜菜根中还含有果胶成分 具有一种抗胃溃疡病的因子功能，可凉拌 榨汁 清炒。

用料  

鲜窄甜菜头的做法  

1. 先洗干净表皮

2. 削皮后效果

3. 切片

4. 切成能放入搾汁机口的尺寸（宁小莫大）

5. 榨汁过程中

6. 渣与汁分离（将渣去掉）

7. 汁液浓郁

8. 面层泡沫可去掉亦可一齐喝

9. 一饮而尽（味道像波菜味👍）也可以配蜂蜜口味更佳！试试🤗

小贴士

夏天必备佳品可配合其它水果混合均匀一齐喝🍷