减脂餐❣️肥牛糙米饭食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐❣️肥牛糙米饭方法
- 菜谱
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感觉比吉野家还好吃~搭配辣白菜更美味!
用料
肥牛 | 10片 |
洋葱 | 半个 |
熟糙米饭 | 100克 |
喜欢的配菜 | 若干 |
调料: | |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
水 | 5勺 |
代糖 | 少许 |
淀粉(可不放) | 少许 |
减脂餐❣️肥牛糙米饭的做法
将牛肉卷焯熟
调料:淀粉5克+糖(赤藓糖醇)5克+生抽15克+耗油15克+水 45克
锅中喷少量油,将洋葱炒熟,加入肥牛、调料,中小火,熬3-5分钟后出锅,盖在米饭上
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