![夏养心，莲子百合可以安排起来啦…食谱大全及做法，烹饪好吃的夏养心，莲子百合可以安排起来啦…方法]( "夏养心，莲子百合可以安排起来啦…食谱大全及做法，烹饪好吃的夏养心，莲子百合可以安排起来啦…方法")
- 夏养心，百合+莲子，怀山药干+薏米，健脾祛湿，辅之红糖红枣，些许甜蜜，美容养颜，提升口感！刷牙洗脸的功夫，豆浆机一键搞定，如果有更高级的什么破壁机料理机更好，我是没有哈哈😄用料莲子10克百合干10克红枣10颗薏米15克红糖适量克怀山药干10克夏养心，莲子百合可以安排起来啦…的做法材料洗...
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![仲夏时节的养肝清心汤～石斛麦冬杞枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的仲夏时节的养肝清心汤～石斛麦冬杞枣茶方法]( "仲夏时节的养肝清心汤～石斛麦冬杞枣茶食谱大全及做法，烹饪好吃的仲夏时节的养肝清心汤～石斛麦冬杞枣茶方法")
- 买东西时拿的小菜谱，特别适合仲夏的汤水，不带肉不油腻，清心养肝，喝完特别润。功效：养肝益胃、清心明目转载一下，自己也留个方子（份量3人）用料红枣9颗（去核）石斛30g（约8条）麦冬20g龙眼肉20g枸杞20g仲夏时节的养肝清心汤～石斛麦冬杞枣茶的做法其实我也没完全按方子克数取材料，基本上每样...
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![夏季养生汤如何做才美味，怎么做夏季养生汤简单又好吃]( "夏季养生汤如何做才美味，怎么做夏季养生汤简单又好吃")
- 用料红枣2花胶2夏季养生汤的做法详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图详细看图...
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![养心汤如何做才美味，怎么做养心汤简单又好吃]( "养心汤如何做才美味，怎么做养心汤简单又好吃")
- 萝卜是常见也容易储存的食物下气消食，桂皮温肾驱寒，淮山补气，玉米宁心，口感是甜润清新又滋养身心，尝试两次，家人都很喜欢。用料桂皮1块萝卜1根大的就半根铁棍淮山5厘米玉米半根姜片4片水克养心汤的做法桂皮姜片洗净萝卜切成小块，入口刚好淮山切成小段玉米可以切成小块，也可以拨成...
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![夏季养颜汤如何做才美味，怎么做夏季养颜汤简单又好吃]( "夏季养颜汤如何做才美味，怎么做夏季养颜汤简单又好吃")
- 夏季紫外线强烈，皮肤变得很脆弱，紫外线会让胶原蛋白纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题，加上皮肤水分流失快，一系列的皮肤问题显而易见，所以夏季要特别注意护肤，要给皮肤补营养，做到由内而外。用料银耳100g红枣50g枸杞10g玫瑰5g阿胶糕20g百合5g冰糖50g夏季养颜汤...
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![安心吃饭，素养身心之夏柠茄香食谱大全及做法，烹饪好吃的安心吃饭，素养身心之夏柠茄香方法]( "安心吃饭，素养身心之夏柠茄香食谱大全及做法，烹饪好吃的安心吃饭，素养身心之夏柠茄香方法")
- 用料番茄1kg小土豆12个草菇12朵干香菇12朵小米椒3根香草香料香茅210g九层塔50g泰国香菜60g柠檬叶5g南姜200g姜黄10g姜末10g调料青柠汁10g椰浆180g油75g生抽5g盐8g糖2.5g水1.5kg安心吃饭，素养身心之夏柠茄香的做法番茄切丁、土豆蒸熟去皮、草菇对半切开、干香菇泡软、小米...
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![夏季养生姜如何做才美味，怎么做夏季养生姜简单又好吃]( "夏季养生姜如何做才美味，怎么做夏季养生姜简单又好吃")
- 春夏养阳，秋冬养阴。春天夏天是人体阳气从体内往外体表外出的季节，夏天适当吃一些生姜，利用生姜的辛散之气更好的帮助阳气外行。但是平和之人又不可以生长太过，所以加一些醋酸來收敛，以免太过。用料姜300克醋300毫升盐10克夏季养生姜的做法嫩生姜洗净。生姜切成五至八毫米后的...
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![夏日饮品｜少女心满满的蜜桃冻养乐多食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日饮品｜少女心满满的蜜桃冻养乐多方法]( "夏日饮品｜少女心满满的蜜桃冻养乐多食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日饮品｜少女心满满的蜜桃冻养乐多方法")
- 用料桃子2个冰块4块柠檬1个白凉粉50克白砂糖10克茶叶30克养乐多1瓶水400克夏日饮品｜少女心满满的蜜桃冻养乐多的做法取2个红色水蜜桃，削皮，桃肉切丁，备用。将桃皮加入适量清水一起煮，挤入半个柠檬的汁儿，加入白凉粉适量，白糖（根据自己口味）熬至白糖溶化，汁水呈现出粉红色，然后将其装...
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![春夏必喝汤品，养心安神莲子炖猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏必喝汤品，养心安神莲子炖猪心方法]( "春夏必喝汤品，养心安神莲子炖猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的春夏必喝汤品，养心安神莲子炖猪心方法")
- 莲子炖猪心是养心安神的靓汤。其实猪心还蛮好吃的，嚼在口里时有种特别的美味，但是猪心的胆固醇含量过高，不能常吃，也不可吃太多。做到汤里去的分量就刚好，营养也刚好。用料莲子30克猪心250克（半个左右）姜3片盐少许春夏必喝汤品，养心安神莲子炖猪心的做法莲子炖猪心是养心安神的靓...
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![夏日甜心如何做才美味，怎么做夏日甜心简单又好吃]( "夏日甜心如何做才美味，怎么做夏日甜心简单又好吃")
- 用料黄瓜一根西红柿两个白砂糖随意夏日甜心的做法黄瓜洗净切片西红柿洗净用开水烫一下去皮（家里小孩子不喜欢带皮吃），切小块把黄瓜片沿盘子周围摆放，中间放入西红柿块，然后撒上白砂糖即可！（如果时间充足可以放冰箱里冰一下会更好吃）...
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![夏季养阳护心，紫苏烤肉和绿茶的详细做法，夏季养阳护心，紫苏烤肉和绿茶做法技巧]( "夏季养阳护心，紫苏烤肉和绿茶的详细做法，夏季养阳护心，紫苏烤肉和绿茶做法技巧")
- 夏季饮食，温阳去湿预防暑湿感冒。现在许多人都是脾胃寒湿体质，特别容易虚火上炎肝火大，根源还是在于日常饮食不注意引起脾胃的寒湿，以及经常熬夜。夏季最是去湿健脾温阳的好时机，切莫过多喝冷饮！用料新鲜紫苏叶10片姜3片片大枣2个古法红糖1块酱牛肉10片克五花肉10片克绿茶5克克...
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![全能夏日美白抗老养心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的全能夏日美白抗老养心茶方法]( "全能夏日美白抗老养心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的全能夏日美白抗老养心茶方法")
- 夏日炎热烦躁，可以试试这款全能的养生茶，不仅可以美白抗老，刮油排毒，还可以养心，祛燥热，祛疲惫，解决皮肤出痘，出油等问题。用料麦冬5克甘草1片玫瑰花5克荷叶1勺百合5克菊花1勺枸杞5克水600克全能夏日美白抗老养心茶的做法加水煮开即可...
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![夏日养颜好物‖银耳牛奶冻，甜到心底了🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养颜好物‖银耳牛奶冻，甜到心底了🌸方法]( "夏日养颜好物‖银耳牛奶冻，甜到心底了🌸食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养颜好物‖银耳牛奶冻，甜到心底了🌸方法")
- 超级简单的银耳牛奶冻！美容养颜好搭配，放进冰箱冰冰凉凉，奶香味十足‼️用料牛奶400克银耳10克白凉粉20克冰糖15克夏日养颜好物‖银耳牛奶冻，甜到心底了🌸的做法银耳用水泡发，泡发后放入锅中，加600ml水和冰糖煮软出胶出胶后转小火倒入牛奶搅拌，再加入白凉粉。搅拌均匀后捞出装好，放...
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![夏季养生糊如何做才美味，怎么做夏季养生糊简单又好吃]( "夏季养生糊如何做才美味，怎么做夏季养生糊简单又好吃")
- 用料茯苓适量克百合适量克桃胶适量克银耳半朵冰糖适量克燕麦适量克夏季养生糊的做法材料准备好，还可加牛奶，看个人喜好倒入豆浆机选“五谷”程序能煮熟，之后再“果汁”磨细开喝吧！浓郁清香...
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![夏季养生零食-醋泡绿心黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养生零食-醋泡绿心黑豆方法]( "夏季养生零食-醋泡绿心黑豆食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季养生零食-醋泡绿心黑豆方法")
- 老公最近加班，老是熬夜，就做了这个菜，也是百度的做法，做出来的味道还不错，因为本身黑豆比较难做，大部分以汤和豆浆为主，夏天喝比较热。这个菜谱还是比较靠谱。做出来，放到冰箱，想吃就取一点出来。用料绿心黑豆1000g黄米醋2斤半夏季养生零食-醋泡绿心黑豆的做法现在讲做法了，黑豆洗...
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![夏日养生茶如何做才美味，怎么做夏日养生茶简单又好吃]( "夏日养生茶如何做才美味，怎么做夏日养生茶简单又好吃")
- 用料枸杞10粒麦冬4粒蒲公英根8段胖大海1粒罗汉果2瓣贡菊5朵甘草5片夏日养生茶的做法把材料准备齐全用开水冲一遍掉再加水，满满一杯，比什么奶茶咖啡冰淇淋营养多多了！...
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![夏日心情如何做才美味，怎么做夏日心情简单又好吃]( "夏日心情如何做才美味，怎么做夏日心情简单又好吃")
- 无论遇到任何困难，自己都要给自己好心情！用料西米50克樱桃随意糖我不加夏日心情的做法用凉水泡西米3小时后，准备好樱桃颗粒。在容器底部均匀铺上西米，中间加樱桃，然后在樱桃上面再铺满西米，西米要覆盖樱桃。放入锅中蒸30分钟.按自己口味加蜂蜜、炼奶、或者巧克力酱……或者放冰...
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![夏季心情如何做才美味，怎么做夏季心情简单又好吃]( "夏季心情如何做才美味，怎么做夏季心情简单又好吃")
- 用料水晶糕粉5克樱桃1个金丝1根砂糖50克糖浆250克水500克装饰叶1片夏季心情的做法将水晶糕粉和砂糖放入双层盆中，混合搅拌均匀加入清水，煮至沸腾呈透明状加入糖浆，继续煮沸至透明状将做好的水晶糕浆倒入套好保鲜膜的模具中放入一个新鲜樱桃，将口收成一把用金丝将口扎紧将其放...
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![夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”方法]( "夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”方法")
- 前天做了个“四臣汤”喝，感觉真滴是太神奇了，近段时间每天双腿发胀，到了下午站久了，受不了还要坐下来的我，居然喝了这个汤不胀了，昨天没喝，昨天还是双腿发胀，今天一大早就把做“四臣汤”的方子，改做了“四神粥”！结果早上喝一碗粥，中午又喝一碗，到下午，双腿慢慢又不胀了，看来“四神汤”...
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![夏日必备饮品💯红心火龙果养乐多🍸食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备饮品💯红心火龙果养乐多🍸方法]( "夏日必备饮品💯红心火龙果养乐多🍸食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日必备饮品💯红心火龙果养乐多🍸方法")
- 用料火龙果1个养乐多一瓶（这个的多少根据自己口味）夏日必备饮品💯红心火龙果养乐多🍸的做法红心火龙果去皮切成块，放入搅碎机。榨成汁，可以不用过滤，不太影响口感。我用的是这个养乐多，340毫升的。如果喜欢果味浓一些的，可以少放一些养乐多。倒入果汁中。搅匀。装杯。这个是为了...
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![安养初夏时节（立夏饮食养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的安养初夏时节（立夏饮食养生）方法]( "安养初夏时节（立夏饮食养生）食谱大全及做法，烹饪好吃的安养初夏时节（立夏饮食养生）方法")
- 今天立夏！司马光在《客中初夏》中描述：四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。阳历5月，气温会骤然升高，很多人在这个季节感觉到燥热和烦闷。咽喉干燥，眼睛干涩，嘴唇开裂，这都是人体体温中枢指挥失灵而造成的。可以统称为＂气温骤升综合症＂。对于我们来说，防...
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![夏季养生粥如何做才美味，怎么做夏季养生粥简单又好吃]( "夏季养生粥如何做才美味，怎么做夏季养生粥简单又好吃")
- 中医认为，夏季食补重在健脾利湿，开胃消食，药粥疗法，可补充气候炎热丢失的水分，又可护养脾胃。那么，夏季喝什么粥呢？既能养生又能驱病的粥。用料银耳，莲子，百合，绿豆，薏米仁，芡实，山药，茯苓，红豆，金银花，菊花，荞麦，糙米，小米，糯米，梗米，南瓜，紫米，桂圆，薄荷，荷叶夏季养生粥的做法银耳莲子粥（干银耳15克...
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![夏日养心甜点--樱桃酒酿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养心甜点--樱桃酒酿汤方法]( "夏日养心甜点--樱桃酒酿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日养心甜点--樱桃酒酿汤方法")
- 夏至世界，安心为上。樱桃上市，对补心气，养心血有着非常积极的作用用料酒酿半盒鸡蛋两个樱桃适量芋圆适量夏日养心甜点--樱桃酒酿汤的做法准备好材料先沸水下锅，将芋圆煮熟捞出装入碗中锅中加少许水，加入酒酿，煮沸后加入樱桃煮一会，打入蛋液一款夏日的养心甜点就好了小贴士不要煮...
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![夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血的详细做法，夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血做法技巧]( "夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血的详细做法，夏养心｜失眠必备养生茶，倒头便睡还能补气血做法技巧")
- 我想，很多人应该会跟我一样，随着年纪越长，越会更深刻懂得：能睡，真的是一种福气啊！以前读钱钟书先生的《围城》，里头讲，睡眠是个脾气很怪的东西，「不要它，它偏会来；请它，哄它，千方百计地勾引它，它便躲得连影子也不见」。难以捉摸就算了，好嘛，最怕的是，它成了打定主意不回头的家伙，尤其是眼下...
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![立夏，荔红养心茶做法烹饪大全 地道立夏，荔红养心茶如何做]( "立夏，荔红养心茶做法烹饪大全 地道立夏，荔红养心茶如何做")
- 转自《大家中医》。中医认为，心通于夏气，夏食荔枝可滋心阴、养心血；芳香清远，可益脾气；生津止渴，可补充津液。如果怕多食上火，可用盐水浸泡，或用荔枝壳煮水喝，平衡热性。荔枝与桂圆皆善温补气血，搭配补心脾血的红枣，补五脏虚损的鸡蛋。这道心脾双补、滋补气血的荔红养心茶，适用于心脾...
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