减脂食谱如何做才美味,怎么做减脂食谱简单又好吃
- 菜谱
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坚持减脂饮食
用料
鸡蛋 | 2个 |
芦笋 | 适量 |
虾仁 | 适量 |
减脂食谱的做法
鸡蛋打匀,放入一点点盐,用不粘锅摊平,中火,慢火煎熟,翻面再煎熟,卷成蛋卷,切块
芦笋斜切刀,放入橄榄油适量,七成热,放入虾仁,炒半熟放入芦笋,少量盐,大火炒熟出锅
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坚持减脂饮食
用料
鸡蛋 | 2个 |
芦笋 | 适量 |
虾仁 | 适量 |
减脂食谱的做法
鸡蛋打匀,放入一点点盐,用不粘锅摊平,中火,慢火煎熟,翻面再煎熟,卷成蛋卷,切块
芦笋斜切刀,放入橄榄油适量,七成热,放入虾仁,炒半熟放入芦笋,少量盐,大火炒熟出锅