厨趣阁谷物燕麦能量棒做法烹饪大全 地道谷物燕麦能量棒如何做
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这个我是改良的，把黄油换成了橄榄油，这样感觉很健康，不喜欢黄油的高热量，还有黄糖也很不错营养，坚果可以各种加的，喜欢什么就加什么
用料
| 核桃 | 100 |
| 黑芝麻 | 20 |
| 白芝麻 | 30 |
| 杏仁 | 80 |
| 花生 | 50 |
| 瓜子仁 | 50 |
谷物燕麦能量棒的做法
首先把坚果都放在烤盘里和燕麦一起烤10分钟，170度，中层，取出来晾凉后把这些放到一个大容易里，以便后面搅拌用
把蜂蜜和橄榄油黄糖放一起小火熬，中间可大火，要不停的搅拌，看马上要开了，关小火熬，然后赶紧把熬的糖浆倒进谷物盆里，搅拌，充分搅拌好后把这些到进烤盘
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